MES ASSIETTES AU QUOTIDIEN

 

Je partage tout simplement mes assiettes

de tous les jours 💖

 

je vous partage mes assiettes  

👉 équilibrées 👉 saines 👉 gourmandes

elles conviennent à tout type de rééquilibrage

alimentaire que vous pouvez suivre 😉

ou simplement vous donner des idées 

  • Filet de Merlu / Carottes / Champignons/

Pain de Mie WW

 

 

  • Navarin de Poulet

 

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Navarin de Poulet

  • Tagliatelles Carbonara / Carottes / Champignons

 

 

 

  • Paupiettes à la moutarde à l'ancienne /

Mélange 3 Couleurs

 

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Paupiettes à la moutarde à l'ancienne

  • Courgettes à la viande hachée / Riz

 

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Courgette à la viande hachée

  • Curry de Lentilles au Poulet et aux Poivrons

 

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Curry de Lentilles au Poulet et aux Poivrons

  • Saucisse / Pommes de Terre Rissolées /

Haricots au beurre

 

 

  • Croissant Au Poulet / Salade / Tomates Cerises

 

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Croissant au Poulet

  • Galette / Tomates Cerises / Surimi

 

 

  • Crumble de Carottes aux Oignons et au Chorizo

 

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Crumble de Carottes aux oignons et au Chorizo

  • Faux Filet de Boeuf / Mijoté de Légumes

 

 

  • Bricks au Poulet et aux Poivrons / Salade / Tomates 

 

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Brick au Poulet et aux Poivrons

  • Velouté de Potimarron / Tomates Cerises - Surimi -

Betteraves rouges

 

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Velouté de Potimarron

  • Soufflé au Camembert / Salade / Tomates Cerises

 

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Soufflé Au Camembert

  • Wrap au Jambon / Carottes râpées /​​​​​​​

Betteraves Rouges

 

 

  • Lentilles au Chorizo et Saucisse Fumée

 

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Lentilles au Chorizo et Saucisse Fumée

  • Poisson Pané / Lentilles / Haricots verts

 

 

  • Gratin de Choux-fleurs et Petits Pois / Blanc de Poulet

 

 

  • Poulet au boursin / Semoule / Haricots verts

 

 

  • Nouilles Chinoises aux Poivrons et aux Crevettes

 

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Nouilles Chinoises aux Poivrons et aux Crevettes

  • Saucisse / Haricots à la tomate / Julienne de Légumes

 

 

  • Poulet à l'italienne / Riz

 

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Poulet à l'Italienne

  • Côte de Porc / Duo Haricots verts / Pommes de Terre

 

 

  • Curry de Pois Chiches / Riz / Julienne de Légumes

 

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Curry de Pois Chiches

  • Oeufs sur le plat / Carottes / Coquillettes à la crème

 

 

  • Penne au Pesto et aux Crevettes

 

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Penne au Pesto et aux Crevettes

  • Croque Monsieur au Poulet / Mélange de Crudités /

Surimi

 

 

  • Chili / Spaghettis / Julienne de Légumes

 

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Chili express

  • Pavé de Saumon / Coquillettes / Brocolis

 

 

  • Tenders / Purée de Pommes de Terre / Brocolis

 

 

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