Voici la recette du Curry de lentilles

et de poulet au poivrons 😋❤️

Un plat complet et savoureux 😉

Un grand succès à la maison 🥰

 

 

Ingrédients de base :    ( 4 Personnes )

 

  • 280g Lentilles vertes
  • 1 Oignon
  • 2 Poivrons
  • 1 CS Huile d'olive
  • 400g Blanc de Poulet
  • 200ml Lait de Coco
  • 600ml Eau
  • Sel + Poivre
  • 1Cs Curry en poudre

 

 

> 368 Kcal la part

> 1473 Kcal la recette entière

A Titre Indicatif :

Pour mon programme personnalisé WW :

> 5pp la part   > 18pp la recette entière

 

Recette Au Cookeo : 

> Eplucher et Emincer l'oignon

> Couper les escalopes en aiguillettes

> Mettre l'huile dans la cuve du Cookeo

> Rajouter l'oignon émincé et  les aiguillettes de poulet

> Dorer

> Assaisonner Sel + Poivre

> Ajouter les poivrons

> Mélanger

> Dorer 5 min

> Ajouter l'eau et les lentilles 

> Mélanger

> Programmer Sous Pression 20 min

> Rajouter le lait de coco et le curry

> Mélanger

> Servir

 

Recette A la casserole : 

> Eplucher et Emincer l'oignon

> Couper les escalopes en aiguillettes

> Mettre l'huile dans une poêle

> Rajouter l'oignon émincé et les aiguillettes de poulet

> Assaisonner Sel + Poivre

> Ajouter les poivrons

> Mélanger

> Dorer 10 min en mélangeant régulièrement

> Dans une casserole, Mettre l'eau et les lentilles

> Cuire 25min

> Rajouter le lait de coco et le curry

> Mélanger

> Rajouter le mélange de poulet, oignon et poivrons

> Mélanger

> Servir

Recette en Images :

 

> Eplucher et Emincer l'oignon

> Couper les escalopes en aiguillettes

> Mettre l'huile dans la cuve du Cookeo

> Rajouter l'oignon émincé et  les aiguillettes de poulet

> Dorer

> Assaisonner Sel + Poivre

> Ajouter les poivrons

> Mélanger

> Dorer 5 min

> Ajouter l'eau et les lentilles 

> Mélanger

> Programmer Sous Pression 20 min

> Rajouter le lait de coco et le curry

> Mélanger

> Servir

Curry de lentilles et de poulet aux poivrons
Curry de lentilles et de poulet aux poivrons
Curry de lentilles et de poulet aux poivrons

Recette à télécharger et à imprimer pdf

Mots-Clés :    Laety cuisine   -  lentilles   -   Cookeo  -   Cookeo Touch  -   Curry de lentilles

 

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