Navarin de Poulet 🐓
08 août 2020Voici un repas complet, léger et équilibré !
Pour les adeptes de WW : 1 pt 💙💜 la part
Ingrédients (4 personnes) :
- 3 carottes
- 200g haricots verts
- 200g haricots blanc ou flageolets
- 1 oignon
- 600g blanc de poulet
- 1 petite boite de concentré de tomates
- 2 cuillères à café d'huile
- Sel, poivre

Recette réalisée au Cookeo :
> Couper l'oignon, les carottes en rondelles et le poulet
en morceaux
> Mettre l'huile et l'oignon émincé dans la cuve du
Cookeo en mode dorer puis y rajouter le poulet coupé en
morceaux
> Faire dorer la viande 5 min en remuant de temps en
temps, puis retirer le bol
> Rajouter le concentré de tomates et les haricots blanc
avec son jus et Mélanger le tout
> Rajouter les carottes coupées et la boite d'haricots
verts égouttés et Mélanger le tout
> Assaisonner : Sel et Poivre
> Mettre en Mode Sous Pression 12 min
Recette Sans Robot :
> Couper l'oignon, les carottes en rondelles et le poulet
en morceaux
> Mettre l'huile et l'oignon émincé dans une cocotte ou wok
> Rajouter le poulet coupé en morceaux
> Faire dorer la viande 5 min en remuant de temps en temps
> Rajouter le concentré de tomates et les haricots blanc
avec son jus et Mélanger le tout
> Rajouter les carottes coupées et la boite d'haricots
verts égouttés et Mélanger
> Assaisonner : Sel et Poivre
> Laisser Mijoter 15 Min à feux doux en remuant de temps
en temps
Recette en image :

> Couper l'oignon, les carottes en rondelles et le poulet en
morceaux
> Mettre l'huile et l'oignon émincé dans la cuve du Cookeo
en mode dorer puis y rajouter le poulet coupé en morceaux.
> Faire dorer la viande 5 min en remuant de temps en
temps, puis retirer le bol

> Rajouter le concentré de tomates et les haricots blanc avec
son jus

> Mélanger
> Rajouter les carottes coupées et la boite d'haricots verts
égouttée et Mélanger
> Assaisonner : Sel et Poivre
> Mettre en Mode Sous Pression 12 min
> Mélanger
Voici le résultat :
Bon Appétit !
Recette à télécharger et à imprimer pdf
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