Navarin de Poulet 🐓

Voici un repas complet, léger et équilibré !

Pour les adeptes de WW :  1 pt 💙💜 la part

Ingrédients (4 personnes) :

• 3 carottes

• 200g haricots verts 

• 200g haricots blanc ou flageolets

• 1 oignon

• 600g blanc de poulet

• 1 petite boite de concentré de tomates

• 2 cuillères à café d'huile

• Sel, poivre

Recette réalisée au Cookeo :

> Couper l'oignon, les carottes en rondelles et le poulet

en morceaux

> Mettre l'huile et l'oignon émincé dans la cuve du

Cookeo en mode dorer puis y rajouter le poulet coupé en

morceaux

> Faire dorer la viande 5 min en remuant de temps en

temps, puis retirer le bol

> Rajouter le concentré de tomates et les haricots blanc

avec son jus et Mélanger le tout

> Rajouter les carottes coupées et la boite d'haricots

verts égouttés et Mélanger le tout

> Assaisonner : Sel et Poivre

> Mettre en Mode Sous Pression 12 min

Recette Sans Robot :

> Couper l'oignon, les carottes en rondelles et le poulet

en morceaux

> Mettre l'huile et l'oignon émincé dans une cocotte ou wok

> Rajouter le poulet coupé en morceaux

> Faire dorer la viande 5 min en remuant de temps en temps

> Rajouter le concentré de tomates et les haricots blanc

avec son jus et Mélanger le tout

> Rajouter les carottes coupées et la boite d'haricots

verts égouttés et Mélanger 

> Assaisonner : Sel et Poivre

> Laisser Mijoter 15 Min à feux doux en remuant de temps

en temps

Recette en image :

> Couper l'oignon, les carottes en rondelles et le poulet en

morceaux

> Mettre l'huile et l'oignon émincé dans la cuve du Cookeo

en mode dorer puis y rajouter le poulet coupé en morceaux.

> Faire dorer la viande 5 min en remuant de temps en

temps, puis retirer le bol

> Rajouter le concentré de tomates et les haricots blanc avec

son jus 

> Mélanger

> Rajouter les carottes coupées et la boite d'haricots verts

égouttée et Mélanger 

> Assaisonner : Sel et Poivre

> Mettre en Mode Sous Pression 12 min

> Mélanger

Voici le résultat :

Bon Appétit !

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Recette à télécharger et à imprimer pdf

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