Navarin de Poulet 🐓
Navarin de Poulet 🐓
Navarin de Poulet 🐓

Voici un repas complet, léger et équilibré !

 

Pour les adeptes de WW :  0 pt 💙💜 la part

 

Ingrédients (4 personnes) :

 

  • 3 carottes

 

  • 200g haricots verts 

 

  • 200g haricots blanc ou flageolets

 

  • 1 oignon

 

  • 600g blanc de poulet

 

  • 1 petite boite de concentré de tomates

 

  • 2 cuillères à café d'huile

 

  • Sel, poivre

 

 

Recette réalisée au Cookeo :

 

> Couper l'oignon, les carottes en rondelles et le poulet

en morceaux

> Mettre l'huile et l'oignon émincé dans la cuve du

Cookeo en mode dorer puis y rajouter le poulet coupé en

morceaux

> Faire dorer la viande 5 min en remuant de temps en

temps, puis retirer le bol

> Rajouter le concentré de tomates et les haricots blanc

avec son jus et Mélanger le tout

> Rajouter les carottes coupées et la boite d'haricots

verts égouttés et Mélanger le tout

> Assaisonner : Sel et Poivre

> Mettre en Mode Sous Pression 12 min

 

Recette Sans Robot :

 

> Couper l'oignon, les carottes en rondelles et le poulet

en morceaux

> Mettre l'huile et l'oignon émincé dans une cocotte ou wok

> Rajouter le poulet coupé en morceaux

> Faire dorer la viande 5 min en remuant de temps en temps

> Rajouter le concentré de tomates et les haricots blanc

avec son jus et Mélanger le tout

> Rajouter les carottes coupées et la boite d'haricots

verts égouttés et Mélanger 

> Assaisonner : Sel et Poivre

> Laisser Mijoter 15 Min à feux doux en remuant de temps

en temps

Recette en image :

 

> Couper l'oignon, les carottes en rondelles et le poulet en

morceaux

> Mettre l'huile et l'oignon émincé dans la cuve du Cookeo

en mode dorer puis y rajouter le poulet coupé en morceaux.

> Faire dorer la viande 5 min en remuant de temps en

temps, puis retirer le bol

> Rajouter le concentré de tomates et les haricots blanc avec

son jus 

> Mélanger

Navarin de Poulet 🐓Navarin de Poulet 🐓

> Rajouter les carottes coupées et la boite d'haricots verts

égouttée et Mélanger 

> Assaisonner : Sel et Poivre

Navarin de Poulet 🐓Navarin de Poulet 🐓

> Mettre en Mode Sous Pression 12 min

> Mélanger

Voici le résultat :

 

Navarin de Poulet 🐓

Bon Appétit !

Navarin de Poulet 🐓
Navarin de Poulet 🐓

Recette à télécharger et à imprimer pdf

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