Retrouvez la recette simple du

Chili Con Carne à la Cocotte Micro

Minute de Tupperware

Rapide , Simple et Efficace ! 😋😋

 

 

Ingrédients :  ( 4 personnes )

 

  • 500g Viande Hachée de Boeuf
  • 2 Oignons
  • 1 Gousse Ail
  • Poivre + Sel
  • 800g Haricots rouges
  • 1 Boite de tomates concassées
  • 200g Coulis de Tomates
  • 1cc Piment doux

 

 

> 912 Kcal la part

> 3649 Kcal la recette entière

A Titre Indicatif :

Pour mon programme personnalisé WW :

> 4pp la part   > 15pp la recette entière

 

Recette au Thermomix, MCC ou Autres robots Culinaires : 

> Assaisonner Sel + Poivre la viande hachée

> Eplucher et Hacher les oignons et l'ail

> Mettre tous les ingrédients dans la cocotte Micro

Minute Tupperware : les oignons, l'ail, la viande haché,

les haricots rouges, les tomates concassées, le coulis de

tomates et le piment doux

> Mélanger

> Placer la cocotte dans le Micro-ondes

> Programmer 13 Min à 900 Watt

Recette en Images :

 

> Assaisonner Sel + Poivre la viande hachée

> Eplucher et Hacher les oignons et l'ail

Chili express cocotte Tupperware
Chili express cocotte Tupperware

> Mettre tous les ingrédients dans la cocotte Micro

Minute Tupperware : les oignons, l'ail, la viande haché,

les haricots rouges, les tomates concassées, le coulis de

tomates et le piment doux

Chili express cocotte Tupperware
Chili express cocotte Tupperware
Chili express cocotte Tupperware
Chili express cocotte Tupperware
Chili express cocotte Tupperware

> Mélanger

> Placer la cocotte dans le Micro-ondes

> Programmer 13 Min à 900 Watt

Chili express cocotte Tupperware
Chili express cocotte Tupperware

Recette à télécharger et à imprimer pdf

Mots-Clés :    Laety cuisine   -   Plat gourmand    -   Tupperware   -  Chili express   -   micro minute

 

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