MES ASSIETTES AU QUOTIDIEN

 

Je partage tout simplement mes assiettes

de tous les jours 💖

 

je vous partage mes assiettes  

👉 équilibrées 👉 saines 👉 gourmandes

elles conviennent à tout type de rééquilibrage

alimentaire que vous pouvez suivre 😉

ou simplement vous donner des idées 

  • Galette / Salade

 

 

  • Poulet au Saveurs du Sud / Boulgour /

Julienne de Légumes

 

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Poulet au Saveurs du Sud

  • Wraps Poulet Salade / Tomates Cerises /

Carottes Râpées

 

 

  • Velouté de Carottes et Lentilles Corail au chèvre

 

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Velouté de Carottes et Lentilles Corail au Chèvre

  • Pilons de Poulet / Frites au four / Endives cuites

 

 

  • Poulet / Duos d'haricots verts / Semoule

 

 

  • Riz Pilaf au Boeuf et aux Légumes

 

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Riz Pilaf au Boeuf et aux Légumes

  • Steack Haché / Purée de Pommes de Terre /

Haricots au Beurre

 

 

  • Porc au Carambar / Riz

 

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Porc au Carambar

  • Purée de Pommes de Terre / Endive cuite /

Poulet au Curry / Duo d'Haricots verts

 

 

  • Tian de Merlu - Tomates - Mozzarella / Riz 

 

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Tian de Colin Tomates Mozzarella

  • Soupe de Lardons Lentilles Carottes

 

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Soupe de Lentilles Lardons Carottes

  • Hachi Parmentier / Salade 

 

 

  • Flan Pâtissier

 

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Flan Pâtissier

  • Spaghettis Carbonara / Brocolis

 

 

  • Blé au Jambon et au Haricots verts

 

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Blé au jambon et aux haricots verts à la crème

  • Nems au Poulet / Salade / Carottes / Tomates Cerises

 

 

  • Steack de Boeuf / Poêlée de Légumes au Curry

 

 

  • Crozets à la crème au Poulet et aux légumes

 

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Crozets à la crème au poulet et aux légumes

  • Poulet / Pâtes / Julienne de Légumes

 

 

Crevettes au Curry / Pâtes / Haricots verts

 

 

  • Pavé de Saumon / Poêlée de légumes au Curry

 

 

  • Pilons de Poulet / Petits Pois / Carottes aux Oignons

 

 

  • Thon / Carottes râpées / Lentilles

 

 

  • Poulet au Chorizo / Petits Pois / Semoule

 

 

  • Haché de Jambon / Pommes de Terre /

Tomates Cerises / Carottes Râpées

 

 

  • Curry de Poulet aux Carottes

 

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Curry de Poulet aux Carottes

  • Rouelle de Porc / Petits Pois / Coquillettes /

Carottes aux Oignons

 

 

  • Pavé de Saumon / Lentilles / Carottes Râpées /

Tomates Cerises

 

 

  • Timballe / Haricots verts

 

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Timballe

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