Riz Pilaf au Boeuf et aux Légumes
26 avr. 2023/image%2F4759135%2F20230419%2Fob_441db6_photoeditor-202341823146826.jpg)
Ingrédients : ( 2 personnes )
- 90g Riz
- 200g Viande haché de Boeuf
- 1 Poivron rouge
- 1 Oignon
- 1cc Curcuma
- 300g Eau
- Sel et Poivre
- 1 Cs Huile d'olive
- 1 Petite boîte Haricots verts
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> 619Kcal la recette entière
> 309Kcal la part
A Titre Indicatif Pour le programme WW :
> 6pts la parts > 13pts la recette entière
Recette au Cookeo ou dans une cocotte :
> Emincer l'oignon
> Couper le poivron en lamelle
> Assaisonner la viande de boeuf
> Dorer 2min l'oignon avec l'huile d'olive
> Rajouté la viande haché
> Dorer 2 min
> Rajouter les lamelles de poivrons
> Dorer 2 min
> Rajouter l'eau, le riz, les haricots verts et le curcuma
> Mélanger
> Mijoter 15 min
> Servir
Recette en Images :
> Emincer l'oignon
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> Couper le poivron en lamelle
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> Assaisonner la viande de boeuf
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> Dorer 2min l'oignon avec l'huile d'olive
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> Rajouté la viande haché
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> Dorer 2 min
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> Rajouter les lamelles de poivrons
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> Dorer 2 min
> Rajouter l'eau, le riz, les haricots verts et le curcuma
> Mélanger
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> Mijoter 15 min
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> Servir
Recette à télécharger et à imprimer pdf
Mots-Clés : Laety cuisine - Riz pilaf au boeuf - cookeo riz pilaf - Riz pilaf et légumes
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