MES ASSIETTES AU QUOTIDIEN

 

Je partage tout simplement mes assiettes

de tous les jours 💖

 

je vous partage mes assiettes  

👉 équilibrées 👉 saines 👉 gourmandes

elles conviennent à tout type de rééquilibrage

alimentaire que vous pouvez suivre 😉

ou simplement vous donner des idées 

  • Oeufs durs - Carottes cuites - Lentilles

 

 

  • Spaghettis au Jambon - Sauce Poireaux

 

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Spaghettis de Jambon Sauce poireaux

  • Poisson Pané - Champignons et Carottes - Blé

 

 

  • Poulet Pané - Pommes de Terre Rissolées -

Carottes Cuites

 

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Poulet Pané

  • Oeufs sur le plat - Haricots Verts - Flageolets

 

 

  • Velouté de Poireaux et Pommes de Terre

Penne - Haricots Verts - Filets de Julienne

 

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Velouté de Poireaux et Pommes de Terre

  • Saucisse - Brocolis - Purée de Pomme de Terre

 

 

  • Poulet aux Poivrons et au Chorizo - Riz

 

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Poulet aux Poivrons et au Chorizo

  • Pavé de Saumon - Farfalle - Haricots vert

 

 

  • Colin aux Légumes - Riz Complet

 

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Colin aux Légumes

  • Hot Dog - Salade endives / Tomates / Sirimi

 

 

  • Fondue de Poireaux - Bacon - Pommes de Terre

 

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Fondue de Poireaux bacon Pommes de Terre

  • Steack Haché - Brocolis - Pommes de Terre Actifry

 

 

  • Poulet au Pesto et à la tomate - Riz Complet

 

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Poulet au Pesto et à la tomate

  • Oeufs sur le plat - Penne - Champignons

 

 

  • Quiche Wrap Jambon Tomate - Salade

 

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Wrap quiche Jambon Tomate

  • Maquereaux - Blé - Champignons

 

 

  • Soupe de Lentilles Carottes et Lardons 

 

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Soupe de Lentille Lardons Carottes

  • Nems - Endives - Tomates cerises

 

 

  • Lentilles au Chorizo et Saucisse Fumée

 

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Lentilles au Chorizo et Saucisse Fumée

  • Roti de Porc - Endives - Flageolets à la Tomate

 

 

  • Pancakes Légers

 

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Pancakes Légers

  • Roti de Porc - Pomme de Terre - Duo Haricots Vert

 

 

  • Pain de Mie Cuisson Vapeur

 

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Pain de mie cuisson vapeur

  • Tenders de Poulet - Carottes - Pommes de Terre

 

 

  • Haché de Jambon - Petits Pois - Champignons

 

 

  • Paupiettes à la moutarde - Brocolis - Semoule

 

 

  • Curry de Poireaux et de Pois Chiches

 

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Curry de Poireaux et de Pois Chiches

  • Poisson à la bordelaise - Riz - Julienne de Légumes

 

 

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