MES ASSIETTES AU QUOTIDIEN

 

Je partage tout simplement mes assiettes

de tous les jours 💖

 

je vous partage mes assiettes  

👉 équilibrées 👉 saines 👉 gourmandes

elles conviennent à tout type de rééquilibrage

alimentaire que vous pouvez suivre 😉

ou simplement vous donner des idées

  • Haché de Jambon / Champignons / Brocolis

 

 

 

  • Tarte aux poireaux et au Jambon / Salade

 

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Tarte aux Poireaux et au Jambon

  • Bouchée à la Reine / Riz / Haricots vert

 

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Bouchée à la reine

  • Poulet épicé / Pommes de Terre Actifry /

Haricots au beurre

 

 

  • Tarte au Thon et aux légumes / Endives

 

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Tarte feuilletée au thon et aux légumes

  • Assiette Composée

 

 

  • Moqueca de Crevettes / Semoule

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Moqueca de crevettes

  • Oeufs sur le plat / Riz et Poireaux

 

 

  • Navarin de Poulet

 

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Navarin de Poulet

  • Steack haché / Pommes de Terre Actifry /

Haricots au beurre

 

 

  • Crevettes au Curry / Semoule épicé / Endives Cuites

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  • Poisson à la Bordelaise / Riz / Brocolis

 

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Poisson Bordelaise

  • Nems / Tomates Cerises / Maïs / Champignons

 

 

  • Hachi Parmentier

 

 

  • Curry de Poireaux et de Pois Chiche / Riz

 

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Curry de Poireaux et de Pois Chiche

  • Brochettes de Colin au Chorizo / Farfalles /

Champignons

 

 

  • Spaghettis Carbonara / Champignons / Brocolis

 

 

  • Paupiettes à la moutarde à l'ancienne / Riz /

Duo haricots vert

 

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Paupiettes à la moutarde à l'ancienne

  • Steack de Boeuf / Lentilles / Champignons

 

 

  • Soupe Chinoise

 

 

  • One pot Pasta Saucisse Cheddar

 

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One Pot Pasta au Knacki et Cheddar

  • Poulet aux épices / Perle de Blé / Petits Pois

 

 

  • Saumon / Perles de Blé / Duo haricots vert

 

 

  • Velouté de Potimarron /

Oeufs durs - Tomates Cerise - Maïs

 

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Velouté de Potimarron

  • Galette / Champignons / Tomates Cerises

 

 

  • Paupiettes aux oignons et à la tomate / semoule /

Julienne de Légumes

 

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Paupiettes aux oignons et à la tomate

  • Assiette Composée

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  • Croquettes de Pommes de Terre

 

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Croquettes de Pommes de Terre

  • Brochettes de Colin au Chorizo / Riz /

Duo haricots vert

 

 

  • Gratin d'oeufs durs à la sauce tomate /

Coquillettes / Champignons

 

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Gratin d'oeufs durs à la sauce tomate

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