En manque d'idées pour vos repas du quotidien ?

Découvrez chaque semaine mon planning menu 📖

 

Des repas complets, équilibrés, sains, faciles à

préparer 💖😋

 

Semaine 1 - Année 2024

 

Vous trouverez le pdf à télécharger et à imprimer plus bas

 

👇👇👇

 

Les petits-déjeuners prévus pour la semaine :

- Bowlcake aux pépites de chocolat

- Pain Perdu

- Craquottes + Confiture

 

Les collations prévues de la semaine :

- Fruit + Petits beurre

- Pomme Carambar

- Cake à la Noix de Coco et aux Pépites de Chocolat

 

Les desserts prévus de la semaine :

- Crème au Caramel régilait

- Crème dessert vanille

- Fromage blanc 0% + Compote

 

 

⚡ Attention ⚡ N'oubliez surtout pas d'inclure un repas, une collation,

"la gourmandise du dimanche", votre envie de la semaine ...

Manger avec plaisir  💖😋 La privation ne fera que vous faire

craquer un moment où un autre !

 

Retrouvez ci-dessous tous les liens des recettes en bleues

présentées dans le tableau 👇👇👇

Vous pouvez cliquer sur les liens qui vous dirigerons

sur la recette complète 

💕💖😋😍💗

 

 

👇👇👇  Pomme de terre - bacon - Poireaux

 

 

👇👇👇 Gratin de Riz et de Thon aux Légumes

 

 

 

👇👇👇  Spaghettis au Jambon Sauce Poireaux

 

 

👇👇👇  Poulet au chorizo et aux poivrons

 

 

Les petits-déjeuners prévus pour la semaine :

 

👇👇👇 Bowlcake aux pépites de chocolat

 

 

👇👇👇   Pain Perdu

 

 

Les collations prévues de la semaine :

 

👇👇👇 Pomme au Carambar

 

 

👇👇👇  Cake à la Noix de Coco et aux Pépites de Chocolat

 

 

Les desserts prévus de la semaine :

 

👇👇👇  Crème au caramel régilait

 

 

👇👇👇   Crème vanille

 

 

Télécharger semaine 1 menus 2024

Tableau à télécharger et à imprimer pdf

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