Total de la journée : 16 Pts

 

Petit- Déjeuner :     Total  1 pt

 

  • 1 Café

 

  • 2 Muffins Pommes ( 1pt )

 

  • 1 Kiwi

 

Recette  👇👇👇

Muffins Pommes Semoule

Déjeuner :       Total  7 pts

 

Sortie en extérieur : 2 Sandwichs Saumon / Tomates / Chips

 

  • 4 Tranches de pain WW ( 5pts )

 

  • Carré frais 0%

 

  • 2 Tranches de Saumon fumé

 

  • 1 Paquet de chips WW ( 2pts )

 

  • Tomates cerises

 

  • 1 Compote

 

Collation :   4 pts

 

  • 1 Café

 

  • 1 Barre de céréales ( 4pts )

 

Recette  👇👇👇

Barre de céréales

Dîner :     Total 4 pts

 

  • 2 Colins d'alaska

 

  • Julienne de légumes

 

  • Riz Complet

 

  • Sauce moutarde ( 2pts )

 

  • 1 Fromage blanc sur lit de pêche ( 2pts )

 

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