Une journée en WW Bleu 💙  Journée 3 :

 

Total de la journée : 16 Pts

Petit Déjeuner :       Total :  9 Pts

  • 2 Crêpes fraîche (4pts)
  • 2 cc de pâte à tartiner (5 pts)
  • 1 Orange
  • 1 Café

​​​​​​​Déjeuner : Total 3 Pts

  • 2 Oeufs
  • 100g boulgour cuit (2 pts)
  • 1cc Margarine allégée (1pt)
  • Champignons
  • Haricots verts à la tomate
  • 1 Yaourt brassé 0% + 2 cc édulcorant

Collation :  0 Pt

  • 1 Café
  • 1 Pomme

​​​​​​​Dîner : Total 4 Pts

  • 150g Pâtes complète
  • Courgette spaghetti
  • 1 Oeuf
  • 30g de lardons fumés (2pts)
  • 2 CS de Crème fraîche 15% (2pts)
  • 1 Pêche​​​​​​​

➡ Voir découpe des courgettes en spaghettis  👇👇👇

Spiralizer à légumes

(Je tiens à préciser que je ne suis pas coach WW donc çà peut m'arriver de me tromper ! Soyez indulgent !)

Voici le lien de ma page Facebook : Laëty Cuisine 💕 :

http://www.facebook.com/Laëty-Cuisine-107038137713512/

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