Une journée en WW Bleu 💙  Journée 3 :

 

Total de la journée : 23 Pts

Petit Déjeuner :       Total :  9 Pts

  • 2 Crêpes fraîches (4pts)
  • 2 cc de pâte à tartiner (5 pts)
  • 1 Orange
  • 1 Café

Déjeuner : Total 5 Pts

  • 3 Oeufs
  • 100g Boulgour cuit (2pts)
  • Margarine allégée 1cc (1pt)
  • Champignons
  • Haricots verts à la tomate
  • 1 Yaourt aux fruits 0% (2pts)

Collation :  0 Pt

  • 1 Café
  • 1 Pomme

Dîner : Total 9 Pts

 

  • 150g Pâtes cuites (5pts)
  • Courgette spaghetti
  • 1 Oeuf
  • 30g de lardons fumés (2pts)
  • 2 CS de Crème fraîche 15% (2pts)
  • 1 Pêche

Découpe des courgettes en spaghettis 👇👇👇

Spiralizer pour légumes

(Je tiens à préciser que je ne suis pas coach WW donc çà peut m'arriver de me tromper ! Soyez indulgent !)

Voici le lien de ma page Facebook : Laëty Cuisine 💕 :

http://www.facebook.com/Laëty-Cuisine-107038137713512/

Retour à l'accueil