Verrine Pomme Banane Kiwi

Ingrédients :    ( 6 Verrines )

• 4 Pommes 

• 4 Kiwis

• 3 Bananes

• 6 Palets Bretons

• 50g Miel

>  239Kcal la part

>  1436Kcal la recette entière

A Titre Indicatif Pour le programme WW :

> 33pts la recette entière

> Divisé par 6 : 5pts la verrine

Recette : 

> Eplucher les pommes et les Kiwis

> Couper les pommes et les Kiwis en petits morceaux

> Mettre les morceaux de Pomme et de Kiwi dans le

Micro Cook Tupperware

> Mélanger

> Rajouter le Miel

> Mélanger

> Mettre au Micro-Onde

> Programmer 800 Watt / 10 Min

> Mélanger

> Mixer les Palets bretons

( J'ai utilisé le Turbo Chef de chez Tupperware )

> Couper les bananes en rondelles

> mélanger les morceaux de banane avec le mélange de

pomme et de kiwi au Miel

> Répartir le mélange dans des verrines

> Parsemer avec les palets bretons mixés

> Servir

Recette en Images :

> Eplucher les pommes et les Kiwis

> Couper les pommes et les Kiwis en petits morceaux

> Mettre les morceaux de Pomme et de Kiwi dans le

Micro Cook Tupperware

> Mélanger

> Rajouter le Miel

> Mélanger

> Mettre au Micro-Onde

> Programmer 800 Watt / 10 Min

> Mélanger

> Mixer les Palets bretons

( J'ai utilisé le Turbo Chef de chez Tupperware )

> Couper les bananes en rondelles

> mélanger les morceaux de banane avec le mélange de

pomme et de kiwi au Miel

> Répartir le mélange dans des verrines

> Parsemer avec les palets bretons mixés

> Servir

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 Mots-Clés :    Laety cuisine -  Verrines de fruits  -  Tupperware  -  Micro cook  -  Dessert léger

 

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