Cette tartinade de Sardine à la tomate a été

l'accompagnement léger à l'apéritif durant tout mon

rééquilibrage alimentaire et encore maintenant.

Une tartinade simple, rapide et efficace 

 

Ingrédients :   

  • 1 boîte de Sardines à la tomate
  • 4cc Ketchup

 

 

> 280Kcal​​​​​​​ la recette entière

A Titre Indicatif Pour le programme  WW :

> 8pts la recette entière

 

Recette : 

J'ai utilisé le Turbo Chef de chez Tupperware pour

réaliser cette recette simple et efficace !

Vous pouvez utiliser un autre mode de mixage : robots

culinaires, mixeur ou encore à la fourchette.

 

> mettre les sardines et le ketchup dans le turbo chef

> Mixer quelques secondes

> Servir avec des toasts, pains coupés ou tartines

craquantes

Recette en Images :

> mettre les sardines et le ketchup dans le turbo chef

> Mixer quelques secondes

> Servir avec des toasts, pains coupés ou tartines

craquantes

Tartinade de Sardines à la tomate
Tartinade de Sardines à la tomate
Tartinade de Sardines à la tomate
Tartinade de Sardines à la tomate
Tartinade de Sardines à la tomate

Mots-Clés :    Laety cuisine  -  Tartinade   -  Tartinade de Sardines   -  Turbo chef  -    tupperware

 

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