Tenders au Poulet

Ingrédients : ( 6 personnes )

• 800g Filet de Poulet

• 100g Farine

• 2 Oeufs

• 130g Corn Flakes

• Sel - Poivre

• Huile d'olive

Recette :

> Préchauffer le four à 200°C

> Couper  les filets de poulet en aiguillettes

> Assaisonner Sel + Poivre

> Battre les oeufs dans une assiette

> Mettre la farine dans une autre assiette

> Mettre les Corn Flakes dans une 3ème assiette

> Tremper les aiguillettes dans la farine, puis dans les

oeufs battus et ensuite dans les Corn Flakes

> Poser le Tenders sur une plaque recouverte de papier

cuisson ou sur une toile de cuisson

> Verser ou vaporiser de l'huile d'olive sur les Tenders

> Enfourner 20min à 200°C

Recette en Images :

> Préchauffer le four à 200°C

> Couper  les filets de poulet en aiguillettes

> Assaisonner Sel + Poivre

> Battre les oeufs dans une assiette

> Mettre la farine dans une autre assiette

> Mettre les Corn Flakes dans une 3ème assiette

> Tremper les aiguillettes dans la farine, puis dans les

oeufs battus et ensuite dans les Corn Flakes

> Poser le Tenders sur une plaque recouverte de papier

cuisson ou sur une toile de cuisson

> Verser ou vaporiser de l'huile d'olive sur les Tenders

> Enfourner 20min à 200°C

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Mots-Clés :    Tenders au poulet  -  Tenders maison   -  Laety cuisine

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