Poulet aux Poivrons Au Curry

Ingrédients :    ( 4  personnes )

• 550g Blanc de Poulet

• 1/2 Poivrons rouge

• 1/2 Poivrons vert

• 300g Crème fraîche 15%

• 1CS Curry en poudre

• 1CS Huile d'Olive + 2 CS pour la cuisson

• Sel + Poivre

> 1550Kcal la recette entière > 388Kcal la part

A Titre Indicatif Pour le programme  WW :

> 39pts la recette entière > 10pts la part

Recette : 

> Couper le poulet en petits morceaux

> Couper les poivrons en petits morceaux

> Emincer l'oignon

> Mettre l'huile dans une sauteuse

> Faire revenir l'oignon et les poivrons

> Mélanger

> Rajouter les morceaux de poulet

> Assaisonner sel + poivre

> Dorer 5 min en mélangeant régulièrement

> Rajouter la crème fraîche et le curry

> Mélanger et Mijoter

> Servir avec du riz, des pâtes, de la semoule, des

légumes ...

Recette en Images :

> Couper le poulet en petits morceaux

> Couper les poivrons en petits morceaux

> Emincer l'oignon

> Mettre l'huile dans une sauteuse

> Faire revenir l'oignon et les poivrons

> Mélanger

> Rajouter les morceaux de poulet

> Assaisonner sel + poivre

> Dorer 5 min en mélangeant régulièrement

> Rajouter la crème fraîche et le curry

> Mélanger et Mijoter

> Servir avec du riz, des pâtes, de la semoule, des

légumes ...

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 Mots-Clés : Laety cuisine - Cookeo - Courgettes - Cookeo touch wifi - Poulet aux poivrons et au curry

 

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