Emincé de Poulet à la moutarde

Ingrédients :    ( 2 personnes )

• 400g Blanc de Poulet

• 200g Eau

• 1 Kubors

• 1 Oignon

• 100ml Vin Blanc

• 2 CS Maïzena

• 2 CS Moutarde à l'ancienne

• 1CS Huile d'olive

• Sel + Poivre

> 882Kcal la recette entière

> 441Kcal la part

A Titre Indicatif Pour le programme  WW :

> 5pts la part  > 10pts la recette entière

Recette au Cookeo ou dans une cocotte : 

> Couper le poulet en aiguillettes

> Assaisonner Sel + Poivre

> Emincer l'oignon

> Mettre l'huile dans la cuve et l'oignon émincé

> Dorer

> Rajouter Les aiguillettes de poulet

> Dorer et Mélanger

> Rajouter l'eau, le vin blanc et le kubors émietté

- Au Cookeo : Programmer 7 Min Sous Pression

- A la Cocotte : Mijoter 15 Min

> Rajouter la moutarde et la maïzena

> Mélanger

> Mijoter 5 Min

> Servir

Recette en Images :

> Couper le poulet en aiguillettes

> Assaisonner Sel + Poivre

> Emincer l'oignon

> Mettre l'huile dans la cuve et l'oignon émincé

> Dorer

> Rajouter Les aiguillettes de poulet

> Dorer et Mélanger

> Rajouter l'eau, le vin blanc et le kubors émietté

- Au Cookeo : Programmer 7 Min Sous Pression

- A la Cocotte : Mijoter 15 Min

> Rajouter la moutarde et la maïzena

> Mélanger

> Mijoter 5 Min

> Servir

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