Total de la journée : 23 Pts

 

Petit Déjeuner : Total : 6pts

  • 1 Café
  • 3 Craquottes (2pts)
  • 10g de Beurre allégé demi-sel (2pts)
  • 1 Yaourt brassé au fruit 0% (2pts)

  •  

Déjeuner : Total : 5pts

  • Tomates cerises
  • Maïs
  • 2cc de mayonnaise allégée (1pt)
  • Thon
  • 4 Surimi (2pts)
  • 2 Tartines croustillantes crackers seigle (2pts)
  • Compote Sans Sucre Ajouté Fraise

Collation : Total 0pt

  • 1 Café
  • 1 pomme

Dîner : Total 5pts

  • 200g Poisson à la bordelaise (5pts)
  • riz complet + julienne de légumes 
  • 1 fruit
  • 1 yaourt nature

 

Ce menu "Type" une journée en ww Violet n'engage que moi 😉

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