Total de la journée : 16 Pts

Petit Déjeuner :       Total  2 pts

  • 1 Café
  • 1 Orange
Une journée en WW Violet 💜 Journée 20
  • 2 Mini gâteaux au yaourt au chocolat WW (2pts)

 

  • 1 Yaourt nature

 

Recette  +  fiche pdf  :   👇👇👇

 

Gâteau léger au chocolat WW

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Déjeuner :       Total  4 pts

 

  •  130g de Steack de boeuf  (3pts)

 

  • 1 cc d'huile d'olive (1pt)

 

  • 2 cs d'haricots blanc à la tomate

 

  • Duos haricots verts

 

  • 1 Compote Pomme - fraise
Une journée en WW Violet 💜 Journée 20

Collation :  0 pt

 

  • 1 Café + 2 kiwis

Dîner :     Total 10 pts

 

Pizza Wrap : 10 pts

 

  • Galette de blé (5pts)

 

  • 1 CS de crème fraîche 15% (1pt)

 

  • 15g Gruyère allégé (1pt)

 

  • 1 Oeuf

 

  • 3 tranches de saumon

 

  • 4 Surimis (2pts)

 

  • 1 Endive + 1 cc d'huile de noix (1pt)

​​​​​​​​​​​​​​

  • 1 Yaourt brassé 0%
Une journée en WW Violet 💜 Journée 20
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