Une journée en WW Violet 💜 Journée 21

Total de la journée : 16 Pts

Petit Déjeuner :       Total  5 pts

• 1 Café
• 1 Orange

• 4  Tartines craquantes froment ( 3pts )

• 2 cc beurre allégé ( 2pts )

Déjeuner :       Total 3 pts

• Navarin de Poulet

• Coupelle de fraises (3pts ) :

Fraises - 1 Yaourt brassé 0% - 25g chantilly légère

(3pts) - 1cc d'édulcorant - 1/2 biscuit spéculoos

Recette Navarin de Poulet  👇👇👇

navarin de poulet

Collation :  2 pts

• 1 Café

• 1 Poire chocolat (2 pts)

Recette 👉👉👉  Poire Au Chocolat

Dîner :     Total 6 pts

• Colin en sachet sauce oseille ( 6pts )

• 150g Riz complet

• Haricots verts

• 1 Yaourt nature 0% + 1cc d'édulcorant

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>>>  Journées en WW Violet

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