Voici une idée de petit déjeuner ou collation
gourmande et légère mais à la fois 😋
qui tient bien au corps comme on dit 😁
Omelette Sucrée Poires 🍐 Chocolat 🍫
Vous pouvez faire des variantes
avec d'autres fruits🥝🍓🍌🍎🍏🍑
ou avec des pépites de chocolat 🍫
Pour les adeptes de WW : 4 pts l'omelette 💜💙 11 pts💚
Ingrédients :
- 3 Oeufs
- 2 CS Edulcorant (ou Autres sucrant)
- 1 Cc Pâte à Tartiner
- 1 Cc Margarine Allégée
- 2 Poires
Recette :
La-super-cuisine-de-Laety.over-blog.com
> Casser les oeufs dans un bol
> Battre les oeufs et l'édulcorant
> Eplucher les poires et les couper en morceaux
> Rajouter les morceaux de poires dans l'omelette
> Mélanger
> Mettre la margarine dans une poêle
> Chauffer à feux vif la margarine
> Verser l'omelette dans la poêle et baisser la température
> Laisser cuire l'omelette plus ou moins en fonction de votre
goût ( baveuse - cuite - cuite des 2 côtés )
> Rajouter au dernier moment la cuillère à café de chocolat sur
une moitié de l'omelette
> Rabattre la moitié de l'omelette sur l'autre moitié
> Verser l'omelette dans une assiette
> Soupoudrer d'édulcorant ( facultatif )
> Déguster chaud
Recette en Images :
La-super-cuisine-de-Laety.over-blog.com
> Casser les oeufs dans un bol
> Battre les oeufs et l'édulcorant
> Eplucher les poires et les couper en morceaux
> Rajouter les morceaux de poires dans l'omelette
> Mélanger
> Mettre la margarine dans une poêle
> Chauffer à feux vif la margarine
> Verser l'omelette dans la poêle et baisser la température
> Laisser cuire l'omelette plus ou moins en fonction de votre
goût ( baveuse - cuite - cuite des 2 côtés )
> Rajouter au dernier moment la cuillère à café de chocolat sur
une moitié de l'omelette
> Rabattre la moitié de l'omelette sur l'autre moitié
> Verser l'omelette dans une assiette
> Soupoudrer d'édulcorant ( facultatif )
> Déguster chaud
Recette à télécharger et à imprimer pdf
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