Ingrédients : ( 6-7 pancakes ) 30g Maïzena 1 Yaourt 0% ou 2 petits suisse 1 Oeuf 2CS Edulcorant 1cc Huile d'olive > 275 Kcal la recette entière A Titre Indicatif : WW : L a recette entière > 5 pts Recette : > Mélanger tous les ingrédients dans un bol...
Une envie de gâteau pour le goûter avec le café mais en limitant les calories 😉 Essayez ce gâteau il est super léger 👍 j'ai utilisé le moule Tablette de chez Guy Demarle et je l'ai divisé en 16 mini parts pour le café 💖 Je l'ai tartiné avec de la pâte...
Avec ce magnifique temps 🌞 on ne résiste pas à une bonne glace 100% maison Nous nous sommes régalés, validée par toute la famille 😋 Réalisée avec les bonnes fraises ramassées dans le jardin 🍓🍓 Vous pouvez faire cette même recette avec d'autres fruits...
Voici la recette du Colin au Curry 🍛 c'est un plat très rapide à faire, hyper léger 💕 Tout en restant un plat en sauce pour les gourmands 😋 pas besoin d'une longue préparation et 5 min de cuisson suffisent ! 👌 > 324 Kcal la part A Titre Indicatif WW :...
Du soleil 🌞 🌟 à l'apéritif : La Tarte soleil au Pesto rouge Ingrédients : 2 Pâtes feuilletées Pesto rouge 1 jaune d'oeuf Recette : > Préchauffer votre four à 180°C > Dérouler la 1ère pâte feuilletée > Etaler le pesto rouge sur la pâte feuilletée > Poser...
Je vous partage la recette de la cuisson du foie gras au Thermomix ou Autres Robots du même style 😉 C'est une recette très simple à faire Cela prend du temps de repos entres les étapes mais au final c'est une recette très facile à réaliser 😍 J'ai réalisé...
Mon petit dernier fête ses 4 ans et il m'a demandé un gâteau loup 🐺 Peut être symbolique mais il voulait manger le Loup 🐺 J'ai décidé de partir sur mon gâteau fétiche et de faire ma tête de Loup avec la base de mon fondant au chocolat habituel 😉 Un petit...
Recette très facile à réaliser ❤️ la courgette rend le gâteau très moelleux 😋 La courgette ne se sent pas du tout et allège le gâteau 👍 Ingrédients : 1 tablette de chocolat 2 Oeufs 60g Farine 1 Sachet de Levure Chimique 4 CS Edulcorant 2 Courgettes >...
Voici la recette du flan au Caramel réalisée au Cookeo 👍 J'avais encore jamais testé de dessert dans le Cookeo j'étais plutôt sceptique envers ce mode de cuisson 🤔🤔 j'ai reçu en achetant le Cookeo Touch Wifi des verrines et un plat de cuisson pour faire...
Ingrédients : ( 8 parts ) 750g Lait écrémé 150g Semoule fine spécial dessert 75g Canderel ou Autres sucrants 1 pincée de Sel 1 CS Extrait de vanille 3 Oeufs 150g Crème légère semi-épaisse 4% Régilait Caramel au beurre salé ( facultatif ) > 1576 Kcal la...
Ingrédients : ( 6 Cassolettes ) 90g Riz Cru 200g de Julienne de légumes 1 Oignon 1 Grosse boîte de thon ou 2 petites 1 boîte de tomates concassées Sel et poivre 110g Ricotta 20g Gruyère râpé 1 Oeuf 100g Lait écrémé > 1174 Kcal la recette entière > 294...
Ingrédients : ( 4 Personnes ) 450g Carottes 1 Oignon 1 CS Huile d'olive 40g Beurre 40g Farine Sel 40g Chorizo > 308 Kcal la part > 1232 Kcal la recette entière A Titre Indicatif : Pour mon programme personnalisé WW : > 8pts la part > 32pts la recette...
Une sauce onctueuse pour accompagner vos plats 😍 Simple et rapide 👍 Ingrédients : 130g de Chorizo 25g d'Echalote 150g de Crème fraîche 1 pincée de Sel 70g d'Eau Recette réalisée au Thermomix, au MCC ou Autres Robots Culinaires : > Couper le chorizo en...
La ratatouille de légumes mettra du soleil dans vos assiettes 🌞 La ratatouille s'accompagne très facilement avec toutes les viandes, les pâtes, le riz, les pommes de terre... 😋 La ratatouille n'apporte pas un grand nombre de calories car ses légumes sont...
Ingrédients : ( 10 Oeufs cocotte ) 10 Oeufs 200g Jambon mixé ou râpé 200g Crème fraîche légère 100g Chorizo 10 Fromage croque-Monsieur 1 Boîte de thon Sel - Poivre > 208 Kcal la part pour un oeuf cocotte au Thon > 241 Kcal la part pour un oeuf cocotte...
MES ASSIETTES AU QUOTIDIEN Je partage tout simplement mes assiettes de tous les jours 💖 je vous partage mes assiettes 👉 équilibrées 👉 saines 👉 gourmandes elles conviennent à tout type de rééquilibrage alimentaire que vous pouvez suivre 😉 ou simplement...
Le clafoutis est un gâteau de la cuisine française composé d’un étage de petits fruits que l’on recouvre d’une pâte de flan. Traditionnellement, le clafoutis est réalisé à base de cerises, mais il peut aussi être fait avec des framboises, des abricots,...
Ingrédients : ( 4 personnes ) 6 petites Tomates (~460g) 2cc Huile d'olive 40g Chorizo 1 Oignon Sel + Poivre Crumble : 50g Farine 40g Beurre > 834Kcal la recette entière > 208Kcal la part A Titre Indicatif Pour le programme WW : > 8pts la parts > 32pts...
En photo mon magnifique bouquet de persil de mon potager planté en juin dernier 👍 Je vais donc en conserver au congélateur pour l'hiver prêt à l'emploi 😋 👌 Le persil bien préparé se conserve très bien au congélateur 1 - Couper un bouquet de persil frais...
Coulis de Tomates Maison 🍅 Nous utilisons pour toutes sortes de plats du coulis de tomates > Bolognaise > Pizzas > Toutes sortes de plats à la tomate > Wraps > Boulettes Alors en pleine saison de récoltes de tomates 🍅 réaliser une sauce légère et maison...
Ingrédients : ( 6 parts ) 5 Pommes 4 Oeufs 20g Sirop d'agave 1 CS Extrait de Vanille 1L Lait écrémé 80g Farine 1 Pincée de Sel > 1583 Kcal la recette entière > 264 Kcal la part A Titre Indicatif Pour le programme WW : > 4 pts la parts Recette : > Mélanger...
Voici une idée originale d'amuse bouche très facile et rapide à préparer 💗 son goût ravira vos convives 😍 Ingrédients : 80 Amuses Bouches 1977 kcal la recette entière > 25 kcal / Unité A Titre In dicatif Pour le programme WW : > 1pt les 2 Amuses bouches...
Voici la recette des Clafoutis aux Pommes 🍏 Une recette simple et légère 💕 Ingrédients : ( 6 ramequins) 3 Pommes 30g de Maïzena 3 Oeufs 100g de Lait écrémé 3CS d'édulcorant 1 Sachet de sucre vanillé > 117 Kcal la part > 703 Kcal la recette entière A Titre...
Voici un des gâteaux d'anniversaire des 2 ans de mon petit dernier Fondant au chocolat revisité en tête de singe 🐒 Simple, rapide et rigolo à la fois 😁😁 Pas vraiment très très beau mais correspond complètement au gâteau que mon fils attendait pour son...
Petite Astuce du jour : Nous connaissons tous les boissons Détox ou drainant, celles-ci sont assez coûteuses ! J'ai commencé cette petite astuce 1 jour sur 2 pour un moindre coût et çà fonctionne très bien ! 👌 Vous pouvez utiliser cette astuce avec tous...
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