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Des repas complets, équilibrés, sains, faciles à

préparer 💖😋

 

Semaine 7 - Année 2026

 

Vous trouverez le pdf à télécharger et à imprimer plus bas

 

👇👇👇

 

 

Les petits-déjeuners prévus pour la semaine :

- Pancakes + Confiture

- Crêpes + beurre léger

- Pain perdu

 

Les collations prévues de la semaine :

- Feuilletés banane Chocolat

- Gâteau Pomme semoule

- Biscuits fourrés ww

 

Les desserts prévus de la semaine :

- Flans légers à la vanille

- Flans légers au chocolat

- Yaourts aromatisés 0%

 

 

⚡ Attention ⚡ N'oubliez surtout pas d'inclure un repas, une collation,

"la gourmandise du dimanche", votre envie de la semaine ...

Manger avec plaisir  💖😋 La privation ne fera que vous faire

craquer un moment où un autre !

 

 

Retrouvez ci-dessous tous les liens des recettes en bleues

présentées dans le tableau 👇👇👇

Vous pouvez cliquer sur les liens qui vous dirigerons

sur la recette complète 

💕💖😋😍💗

 

 

👇👇👇  Méli Mélo au Poulet

 

 

👇👇👇  Riz à la sauce tomate au poulet et au chorizo

 

 

👇👇👇  Tagliatelles aux fruits de mer au Curry

 

 

👇👇👇   Curry de Pois Chiches

 

 

Les petits-déjeuners prévus pour la semaine :

 

👇👇👇 Pancakes

 

 

👇👇👇  Pain Perdu

 

 

Les collations prévues de la semaine :

 

👇👇👇   Feuilletés banane chocolat

 

 

👇👇👇  Gâteau Pomme semoule

 

 

Les desserts prévus de la semaine :

 

👇👇👇  Flans légers à la vanille

 

 

👇👇👇  Flans légers au chocolat

 

 

Retrouvez les liens des semaines précèdentes

ci-dessous 

👇👇👇

 

- Semaine 1 année 2026

- Semaine 2 année 2026

- Semaine 2 année 2026

- Semaine 4 année 2026

- Semaine 5 année 2026

- Semaine 6 année 2026

 

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