MES ASSIETTES AU QUOTIDIEN

 

Je partage tout simplement mes assiettes

de tous les jours 💖

 

je vous partage mes assiettes  

👉 équilibrées 👉 saines 👉 gourmandes

elles conviennent à tout type de rééquilibrage

alimentaire que vous pouvez suivre 😉

ou simplement vous donner des idées

 

  • Pomme de Terre farcie Carbonara / Salade

 

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Pomme de Terre Farcie Carbonara

  • Steak de Boeuf / Coco à la Tomate /

Haricots au beurre

 

 

  • Courgettes et Bacon au Curry / Riz

 

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Courgettes et Bacon au Curry

  • Dinde à la crème / Riz / Haricots verts

 

 

  • Couronne Jambon Chèvre Miel / Champignons

 

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Couronne Jambon Chèvre Miel

  • Quiche Thon Tomates Chorizo / Salade

 

 

  • Curry de Poireaux et Pois Chiches / Riz

 

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Curry de Poireaux et de Pois Chiches

  • Crevettes au Curry / Semoule / Champignons

 

 

  • Tartines Bacon - Oignons

 

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Tartines Bacon Oignons

  • Colin à la tomate / Riz / Ratatouille

 

 

  • Paupiettes à la moutarde / Riz / Haricots verts

 

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Paupiettes à la Moutarde à l'ancienne

  • Oeufs sur le plat / Pommes de Terre Actifry /

Tomates cerises

 

 

  • Velouté de Potiron au Chèvre

 

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Velouté de Potiron au Chèvre

  • Steack haché / Patatos / Endives Cuites

 

 

  • Velouté de Légumes

 

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Velouté de Légumes

  • Nems de Poulet / Tomates cerises / Champignons

 

 

  • Velouté de Champignons / Galette

 

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Velouté de champignons

  • Poulet au curry / Carottes aux oignons / Lentilles

 

 

  • Velouté de potimarron / Lasagne

 

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velouté de Potimarron

  • Soupe à la tomate 

Ecrasé de Pommes de Terre et Brocolis / Jambon

 

 

  • Omelette garnie / Ratatouille

 

 

  • Bouchée à la reine / Riz / Haricots verts

 

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Bouchée à la reine

  • Colin au Curry / Riz / Haricots verts

 

 

  • Côte de Porc / Poêlée de Légumes

 

 

  • Boulettes de Colin à la Tomate et aux Poivrons /

Riz / Haricots verts

 

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Boulettes de colin à la Tomates et aux Poivrons

  • Saucisse / Haricots verts / Röstis

 

 

  • Potimarron rôti / Steack Haché / Lentilles

 

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Potimarron rôti au four

  • Pavé de Saumon / Pommes de Terre - Carottes Vapeur

 

 

  • Velouté de Champignons

 

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Velouté de champignons

  • Poulet au Curry / Pâtes

 

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Poulet au Curry à la Ninja Air Fryer

 

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