Mes assiettes du mois de Novembre et Décembre 2025 💖
10 janv. 2026MES ASSIETTES AU QUOTIDIEN
Je partage tout simplement mes assiettes
de tous les jours 💖
je vous partage mes assiettes
👉 équilibrées 👉 saines 👉 gourmandes
elles conviennent à tout type de rééquilibrage
alimentaire que vous pouvez suivre 😉
ou simplement vous donner des idées
- Poulet chinois / Riz / Champignons
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- Steack Haché / Duo Haricots verts /
Pommes de Terre Air Fryer Ninja
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- Omelette au Jambon / Petits Pois /
Pommes de Terre vapeur
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- Boulettes de Boeuf à la Sauce Tomate Pimentée /
Spaghettis /Champignons
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- Galette / Salade Champignons - Tomates
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- Colin Tomates Chorizo / Riz
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- Dinde / Champignons / Spaghettis
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- Poêlée de Pommes de Terre / Champignons / Endives
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- Spaghettis aux Champignons et Poulet
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- Salade Composée
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- Côte de Porc / Poêlée de Pâtes Oignons et Poivrons
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- Quiche au Thon Tomates et Chorizo /
Duo Haricots verts / Coquillettes
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- Brushetta au Saumon Mozzarella Champignons / Salade
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- Quenelles aux Olives / Petits Pois / Carottes
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- Colin à la provençale / Lentilles / Endives Cuites
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- Poêlée de Courgettes et Oignons / Poulet
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- Tartines de Jambon Camembert / salade
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- Poêlée de Chou-fleur Carottes et Champignons /
Omelette
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- Quenelles aux Olives / Coquillettes /
Duo Haricots verts
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- Colin / Petits Pois / Champignons
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- Burger Fish / Frites Actifry
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- Spaghettis Carbonara au Jambon / Champignons
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- Nems aux Crevettes / Tomates Cerises
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- Poêlée de Chou-Fleur et Champignons / Oeufs sur le Plat
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- Chou-Fleur à la Poêle / Blanc de Poulet /
Velouté de Potiron
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- Poulet et Riz aux Champignons
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- Poisson Pané / Petits Pois / Tagliatelles
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- Toast / Sardines à la Tomate / Tomates cerises /
Velouté de Potimaron au Lait de Coco et Curry
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