MES ASSIETTES AU QUOTIDIEN

 

Je partage tout simplement mes assiettes

de tous les jours 💖

 

je vous partage mes assiettes  

👉 équilibrées 👉 saines 👉 gourmandes

elles conviennent à tout type de rééquilibrage

alimentaire que vous pouvez suivre 😉

ou simplement vous donner des idées

 

  • Pâtes au Jambon / Poêlée de Carottes aux Oignons

 

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Poêlée de Carottes aux Oignons

  • Poulet chinois / Riz / Champignons

 

 

  • Steack Haché / Duo Haricots verts /

Pommes de Terre Air Fryer Ninja

 

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Pommes de Terre Ninja Air Fryer

  • Omelette au Jambon / Petits Pois /

Pommes de Terre vapeur

 

 

  • Boulettes de Boeuf à la Sauce Tomate Pimentée /

Spaghettis /Champignons

 

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Boulettes de Boeuf sauce Pimentée

  • Galette / Salade Champignons - Tomates

 

 

  • Hot Dog au Jambon / Radis - Champignons - Tomates

 

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Hot Dog Ninja Air Fryer

  • Colin Tomates Chorizo / Riz

 

 

  • Yaourts Nature Multidélices

 

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yaourt nature à la multidelices

  • Dinde / Champignons / Spaghettis

 

 

  • Semoule légère

 

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Semoule légère

  • Poêlée de Pommes de Terre / Champignons / Endives

 

 

  • Mousse au Chocolat Vegan

 

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Mousse au Chocolat Vegan

  • Spaghettis aux Champignons et Poulet

 

 

  • Crêpes à la Vanille

 

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Pâte à Crêpes Vanille

  • Salade Composée

 

 

  • Poulet au Curry / Carottes / Riz

 

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Poulet au Curry à la Ninja Air Fryer

  • Côte de Porc / Poêlée de Pâtes Oignons et Poivrons

 

 

  • Quiche au Thon Tomates et Chorizo /

Duo Haricots verts / Coquillettes

 

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Quiche au Thon Tomates Chorizo

  • Brushetta au Saumon Mozzarella Champignons / Salade

 

 

  • Curry de Poireaux et Pois Chiches / Riz

 

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Curry de Poireaux et de Pois Chiches

  • Quenelles aux Olives / Petits Pois / Carottes

 

 

  • Colin à la provençale / Lentilles / Endives Cuites

 

 

  • Velouté de Potimarron

 

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Velouté de Potimarron

  • Poêlée de Courgettes et Oignons / Poulet

 

 

  • Tartines de Jambon Camembert / salade

 

 

  • Yaourts à la Confiture Multidélices

 

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Yaourts à la confiture

  • Poêlée de Chou-fleur Carottes et Champignons /

Omelette

 

 

  • Spaghettis à la Bolognaise

 

 

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Coulis de Tomates

  • Quenelles aux Olives / Coquillettes /

Duo Haricots verts

 

 

  • Compote Pommes Framboises

 

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Compote Pommes Framboises

  • Colin / Petits Pois / Champignons

 

 

  • Coeur Coulant au Chocolat Cake Factory+

 

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Coeur Coulant au chocolat au Cake Factory+

  • Burger Fish / Frites Actifry

 

 

  • Rougail Saucisse / Riz

 

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Rougail Saucisse

  • Spaghettis Carbonara au Jambon / Champignons

 

 

  • Velouté de Légumes

 

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Velouté de Légumes

  • Nems aux Crevettes / Tomates Cerises

 

 

  • Chouquettes

 

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Chouquettes

  • Poêlée de Chou-Fleur et Champignons / Oeufs sur le Plat

 

 

  • Chou-Fleur à la Poêle / Blanc de Poulet /

Velouté de Potiron

 

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Velouté de Carottes et Lentilles Corail au Chèvre

  • Sapin de Noël

 

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Sapin de Noël au Chocolat

  • Poulet et Riz aux Champignons

 

 

  • Muffins Gourmands de Noël

 

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Muffins Gourmands de Noël

  • Poisson Pané / Petits Pois / Tagliatelles

 

 

  • Toast / Sardines à la Tomate / Tomates cerises /

Velouté de Potimaron au Lait de Coco et Curry

 

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Velouté de Potimarron au Lait de Coco et au Curry

 

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