En manque d'idées pour vos repas du quotidien ?

Découvrez chaque semaine mon planning menu 📖

 

Des repas complets, équilibrés, sains, faciles à

préparer 💖😋

 

Semaine 3 - Année 2026

 

Vous trouverez le pdf à télécharger et à imprimer plus bas

 

👇👇👇

 

 

Les petits-déjeuners prévus pour la semaine :

- Gâteau léger aux Pommes

- Gâteau léger individuels

- Oeufs à la coque + Pain de mie WW

 

Les collations prévues de la semaine :

- Muffins Pomme Semoule

- Gâteau léger au Chocolat

- Boudoirs + Fruits

 

Les desserts prévus de la semaine :

- Crème Végétale au Praliné

- Yaourts confiture fraise

- Fromage blanc + Spéculoos

 

 

⚡ Attention ⚡ N'oubliez surtout pas d'inclure un repas, une collation,

"la gourmandise du dimanche", votre envie de la semaine ...

Manger avec plaisir  💖😋 La privation ne fera que vous faire

craquer un moment où un autre !

 

 

Retrouvez ci-dessous tous les liens des recettes en bleues

présentées dans le tableau 👇👇👇

Vous pouvez cliquer sur les liens qui vous dirigerons

sur la recette complète 

💕💖😋😍💗

 

 

👇👇👇  Mijoté de Poulet et Petits Pois - carottes

 

 

 

👇👇👇   Soupe de Lentilles Lardons Carottes

 

 

👇👇👇  Curry de Poireaux et de Pois Chiches

 

 

👇👇👇  Poêlée de Carottes aux Oignons

 

 

Les petits-déjeuners prévus pour la semaine :

 

👇👇👇 Gâteau Léger aux Pommes

 

 

👇👇👇  Gâteau léger individuel

 

 

Les collations prévues de la semaine :

 

👇👇👇   Muffins Pomme semoule

 

 

👇👇👇  Gâteau léger au Chocolat

 

 

Les desserts prévus de la semaine :

 

👇👇👇  Crème Végétale au Praliné

 

 

👇👇👇  Yaourt à la confiture

 

 

Télécharger semaine 3 menus 2026

Tableau à télécharger et à imprimer pdf

Retrouvez les liens des semaines précèdentes

ci-dessous 

👇👇👇

 

- Semaine 1 année 2026

- Semaine 2 année 2026

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