En manque d'idées pour vos repas du quotidien ?

Découvrez chaque semaine mon planning menu 📖

 

Des repas complets, équilibrés, sains, faciles à

préparer 💖😋

 

Semaine 1 - Année 2025-2026

 

Vous trouverez le pdf à télécharger et à imprimer plus bas

 

👇👇👇

 

 

Les petits-déjeuners prévus pour la semaine :

- Briochettes Légères

- Omelette sucrée + Chocolat

- Tartines craquantes + beurre bridélight

 

Les collations prévues de la semaine :

- Compote Sans Sucre Ajouté

- Gâteau à l'orange

- Marbrés Légers

 

Les desserts prévus de la semaine :

- Flans Légers à la vanille

- Fraises + Spéculoos

- Poire au Chocolat

 

 Apéritif de Noël :

- Mini brochette Crevette Chorizo

- Couronne de Saucisses Cocktail

 

 

⚡ Attention ⚡ N'oubliez surtout pas d'inclure un repas, une collation,

"la gourmandise du dimanche", votre envie de la semaine ...

Manger avec plaisir  💖😋 La privation ne fera que vous faire

craquer un moment où un autre !

 

 

Retrouvez ci-dessous tous les liens des recettes en bleues

présentées dans le tableau 👇👇👇

Vous pouvez cliquer sur les liens qui vous dirigerons

sur la recette complète 

💕💖😋😍💗

 

 

👇👇👇  Curry de Poulet aux Carottes

 

 

👇👇👇  Velouté de Potimarron au lait de Coco et au Curry

 

 

Apéritif de Noël :

 

👇👇👇  Mini Brochettes de crevettes au chorizo

 

 

👇👇👇 Couronne de Saucisses Cocktail

 

Les petits-déjeuners prévus pour la semaine :

 

 👇👇👇 Briochettes légères

 

 

👇👇👇   Omelette Chocolat

 

 

Les collations prévues de la semaine :

 

👇👇👇  Gâteau à l'orange

 

 

👇👇👇   Marbrés Légers

 

 

Les desserts prévus de la semaine :

 

👇👇👇   Flans Légers à la vanille

 

 

👇👇👇   Poire au Chocolat

 

Télécharger semaine 1 menu 2026

Tableau à télécharger et à imprimer pdf

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