"Janvier en Marche" 🚶‍♂️✨

Et si on commençait l’année du bon pied ? Littéralement ! 👣

Le 1er janvier, on ne prend pas juste des résolutions, on prend
la route ensemble.
Je vous lance le défi #JanvierEnMarche ! ❄️
L’objectif est simple : marcher chaque jour, peu importe la
distance, pour vider son esprit, prendre l'air et démarrer 2026
avec énergie ensemble 💪💪
➡️ Chacun se donne son propre objectif réalisable par jour ou pour le mois !
L'essentiel c'est la régularité.
Je vous partagerai si vous le souhaitez, une feuille défi du mois
de janvier 2026 pour noter chaque jour vos pas 👣 👣
La mienne est déjà accroché au mur de ma chambre 👍
Et pourquoi pas se partager nos résultats 💪💪
Mon défi pour janvier ➡️ 155 000 pas 👣
Ça fait une moyenne de 5000 pas par jour
➡️ Pour certains ça paraît peu !
➡️ Pour d'autre c'est un challenge !
Me concernant, Je préfère me donner un challenge réalisable
pour ne pas me démotiver.
En janvier, il fait froid dehors, sortir devient déjà un challenge 🥶🥶🥶🥶
Si je marche plus se sera que du bonus 💪
J'envisage d'investir dans un tapis de marche 😉
⚠️⚠️ Ça vous dirait que j'ouvre un groupe privé où l'on
partagerai notre parcours du mois sur Facebook ?
👉 Nous pourrions 👇👇👇
• Chaque jour, partagez une photo de notre balade ou notre compteur de pas
• On se soutient mutuellement dans le groupe/les commentaires !
• On partage notre ressentis tout simplement
• Pas de pression
• Partager ensemble
➡️ Identifie un(e) ami(e) qui doit absolument bouger avec nous ce mois-ci !
Dis lui de s'abonner à ma page pour participer >> @laety_cuisine
➡️ partager ce challenge au maximum sur votre page 😉
Prêts à relever le défi avec moi dès le 1er janvier ? 🚀
Bonne soirée ❤️ @laety_cuisine
 
#ChallengeMarche #NouvelleAnnee #Motivation #BienEtre
#JanvierEnMarche
#laety_cuisine
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