MES ASSIETTES AU QUOTIDIEN

 

Je partage tout simplement mes assiettes

de tous les jours 💖

 

je vous partage mes assiettes  

👉 équilibrées 👉 saines 👉 gourmandes

elles conviennent à tout type de rééquilibrage

alimentaire que vous pouvez suivre 😉

ou simplement vous donner des idées

  • Crevettes aux Poireaux / Riz

 

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Crevettes aux Poireaux

  • Oeufs sur le plat / Petits Pois et Carottes aux Oignons

 

 

  • Poulet à la Moutarde / Duos Haricots verts / Röstis

 

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Poulet à la moutarde

  • Boulettes de Porc à la Sauce Tomate / Spaghettis /

Julienne de Légumes

 

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Boulettes de Porc Sauce Tomate

  • Saucisse / Pommes de Terre Sautées /

Poêlée de Légumes

 

 

  • Curry de Pois Chiche aux Poireaux / Riz

 

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Curry de Poireaux et de Pois Chiches

  • Filet mignon à la crème et aux Champignons / Spaghettis

 

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Filet Mignon à la crème et aux champignons

  • Assiette Composée

 

 

  • Bouchée à la reine / riz complet

 

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bouchée à la reine

  • Omelette au Jambon / Coquillettes / Champignons

 

 

  • Croissant au Poulet / Salade / Tomates 

 

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Croissant au Poulet

  • Coquillettes / Endives Cuites / Colin

 

 

  • Curry de Lentilles et de Poulet aux Poivrons

 

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Curry de Lentilles au Poulet et aux Poivrons

  • Assiette Composée

 

 

  • Gâteau Semoule aux Pépites de Chocolat

 

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Gâteau semoule aux pépites de chocolat

  • Pommes de Terre et Jambon à la crème / Salade

 

 

  • Gratin d'oeufs durs à la Béchamel

 

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Gratin d'oeufs ninja air fryer

  • Poulet / Riz / Duo haricots verts

 

 

  • Tarte à la Viande de Boeuf / Salade

 

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Tarte à la viande de Boeuf

  • Quenelles aux Olives / Coquillettes / Champignons

 

 

  • Crevettes aux Poireaux / Riz

 

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Crevettes aux poireaux

  • Calamars / Coquillettes au Cheddar / Champignons

 

 

  • Samoussa au Thon / Salade

 

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Samoussa au thon

  • Assiette Composée

 

 

  • Tarte au Thon - Tomates - Moutarde

 

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Tarte au thon tomates à la moutarde

  • Pâtes au Jambon à la crème / Julienne de Légumes /

Champignons

 

 

  • Poulet au Curry / Julienne de Légumes /

Pommes de Terre Sautées

 

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Poulet au curry Ninja Air Fryer

  • Boeuf / Poêlée de Carottes

 

 

  • Tenders à la Ninja Air Fryer

 

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Tenders à la Ninja Air Fryer

  • Galette / Salade / Tomates cerises

 

 

  • Poulet aux Poivrons au Curry / Riz

 

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Poulet aux Poivrons au Curry

 

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