Ingrédients :     ( 4 personnes )

 

  • 4 Blancs de Poulet 
  • 150g Cheddar
  • 50g Chapelure
  • 2 Oeufs
  • Sel + Poivre
  • 2CS Huile d'olive

 

 

Recette :   

> Préchauffer le four à 200°C

> Hacher le cheddar s'il n'est pas râpé

> Battre les oeufs dans une assiette

> Assaisonner Sel + Poivre

> Mélanger la Chapelure et le Cheddar

> Tremper le blanc de poulet dans les oeufs battus, puis

dans le mélange cheddar et chapelure

> Mettre les blancs de poulet dans un plat allant au four

> Verser l'huile d'olive sur le poulet

> Enfourner 20min à 200°C

> Servir avec des Pâtes, du riz et/ou des légumes

Recette en Images :

> Préchauffer le four à 200°C

> Hacher le cheddar s'il n'est pas râpé

> Battre les oeufs dans une assiette

> Assaisonner Sel + Poivre

> Mélanger la Chapelure et le Cheddar

> Tremper le blanc de poulet dans les oeufs battus, puis

dans le mélange cheddar et chapelure

> Mettre les blancs de poulet dans un plat allant au four

> Verser l'huile d'olive sur le poulet

> Enfourner 20min à 200°C

> Servir avec des Pâtes, du riz et/ou des légumes

Poulet au Cheddar
Poulet au Cheddar
Poulet au Cheddar
Poulet au Cheddar
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