MES ASSIETTES AU QUOTIDIEN

 

Je partage tout simplement mes assiettes

de tous les jours 💖

 

je vous partage mes assiettes  

👉 équilibrées 👉 saines 👉 gourmandes

elles conviennent à tout type de rééquilibrage

alimentaire que vous pouvez suivre 😉

ou simplement vous donner des idées

 

  • Oeufs durs à la béchamel / Tagliatelle / Endives cuites

 

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Gratin d'oeufs ninja air fryer

  • Brushetta

 

 

  • Paupiettes aux Oignons et à la Tomate / Semoule /

Julienne de Légumes

 

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Paupiettes aux Oignons et à la Tomate

  • Aiguillettes de Poulet / Haricots verts / Riz

 

 

  • Poisson à la Bordelaise / Champignons / Semoule

 

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Poisson à la bordelaise

  • Roti de Porc / Mélange de lentilles et haricots verts

 

 

  • Curry de Pois Chiches aux Poireaux / Riz

 

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Curry de Poireaux et de Pois Chiches

  • Tourte au Jambon et aux Champignons / Endives

 

 

  • Tarte à la viande de Boeuf / Salade / Tomates

 

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Tarte à la viande de Boeuf

  • Steack haché / Semoule / Champignons

 

 

  • Spaghettis Carbonara au Jambon / Julienne de Légumes

 

 

  • Fondue de Poireaux et de Bacon / Riz

 

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Fondue de Poireaux et de Bacon

  • Bricks au Thon / Salade / Tomates

 

 

  • Poulet aux Poivrons et au Chorizo / Riz

 

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Poulet aux Poivrons et au Chorizo

  • Haché de Jambon / Purée / Endives cuites

 

 

  • Boulettes de Boeuf au Cheddar / Tagliatelle

 

 

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Boulettes de Boeuf au Cheddar

  • One Pot Pasta Oignons Cervelas

 

 

  • Pilons à l'indienne / Champignons à la grecque / lentilles

 

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Pilons à l'indienne Ninja Air Fryer

  • Oeufs sur le plat / Pommes de Terre Actifry /

Champignons

 

 

 

  • Rôti Orloff / Champignons à la grecque / Riz /

Haricots au beurre

 

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Rôti orloff Ninja Air Fryer

  • Hachi Parmentier / Salade / Tomates

 

 

  • tarte au Jambon et aux Poireaux / Salade

 

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Tarte au Jambon et aux Poireaux

  • Nems aux Crevettes / Salade mélangée carottes

 

 

  • Tenders au Poulet / Carottes / Frites

 

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Tenders au Poulet ninja air fryer

  • One Pot Pasta Jambon Tomates

 

 

  • Rôti Orloff / Pommes de Terre sautées /

Haricots au beurre

 

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Rôti orloff Ninja Air Fryer

  • Galette / Tomates / Champignons

 

 

 

  • Paupiettes à la moutarde / Semoule / Haricots verts

 

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Paupiettes à la Moutarde à l'ancienne

  • Poulet Massala / Pommes de Terre rissolées /

Champignons

 

 

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