En manque d'idées pour vos repas du quotidien ?

Découvrez chaque semaine mon planning menu 📖

 

Des repas complets, équilibrés, sains, faciles à

préparer 💖😋

 

Semaine 1 - Année 2025

 

Vous trouverez le pdf à télécharger et à imprimer plus bas

 

👇👇👇

 

 

Les petits-déjeuners prévus pour la semaine :

- Omelette Sucrée Poire et Chocolat

- Pain express aux graines de Chia + Confiture

- Craquottes + Beurre léger

 

Les collations prévues de la semaine :

- Yop Fraise 

- Gâteau Semoule à la poire

- Pomme

 

Les desserts prévus de la semaine :

- Semoule légère

- Compote Pomme Kiwi

- Crème dessert au Carambar

 

 

⚡ Attention ⚡ N'oubliez surtout pas d'inclure un repas, une collation,

"la gourmandise du dimanche", votre envie de la semaine ...

Manger avec plaisir  💖😋 La privation ne fera que vous faire

craquer un moment où un autre !

 

 

Retrouvez ci-dessous tous les liens des recettes en bleues

présentées dans le tableau 👇👇👇

Vous pouvez cliquer sur les liens qui vous dirigerons

sur la recette complète 

💕💖😋😍💗

 

 

👇👇👇  Boulettes de colin à la Tomates et aux Poivrons

 

 

👇👇👇   Potimarron rôti au four

 

 

👇👇👇   Pain de mie sans croûte

 

 

👇👇👇  Bouchée à la reine

 

 

Les petits-déjeuners prévus pour la semaine :

 

👇👇👇  Omelette Sucrée Poire chocolat

 

 

👇👇👇  baguette aux graines de chia

 

 

Les collations prévues de la semaine :

 

👇👇👇   Yop fraise

 

 

👇👇👇   Gâteau Semoule Pomme Poire

 

 

Les desserts prévus de la semaine :

 

👇👇👇  Semoule légère

 

 

👇👇👇  Compote Pomme Kiwi

 

 

👇👇👇  Crème au Carambar

 

 

Télécharger semaine 1 menus 2025

Tableau à télécharger et à imprimer pdf

Retour à l'accueil