Ingrédients : ( 4 Personnes )

  • 3 Courgettes
  • 130g crème fraîche
  • Sel + Poivre
  • 2 Gousses d'Ail
  • 2 CS d'huile d'olive
  • 1CS Curry en poudre

 

 

> 520Kcal la recette entière / 130kcal la part

 

Recette au Cookeo :

> Laver et Couper les courgettes en rondelles

> Hacher l'ails

> Mettre l'huile d'olive dans la cuve du Cookeo

> Mettre le programme Dorer

> Rajouter l'ails et les rondelles de courgettes

> Dorer 3 min en mélangeant régulièrement

> Programmer 3min Sous Pression

> Egoutter les courgettes de la cuve

> Ajouter la crème fraîche, le sel, le poivre et le curry

> Mélanger

> Rajouter les courgettes égouttées

> Mélanger

> Servir chaud

Recette en Images :

> Laver et Couper les courgettes en rondelles

> Hacher l'ails

> Mettre l'huile d'olive dans la cuve du Cookeo

> Mettre le programme Dorer

> Rajouter l'ails et les rondelles de courgettes

 

> Dorer 3 min en mélangeant régulièrement

> Programmer 3min Sous Pression

> Egoutter les courgettes de la cuve

> Ajouter la crème fraîche, le sel, le poivre et le curry

Courgettes au Curry
Courgettes au Curry

> Mélanger

> Rajouter les courgettes égouttées

> Mélanger

> Servir chaud

Courgettes au Curry
Courgettes au Curry
Courgettes au Curry

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