MES ASSIETTES AU QUOTIDIEN

 

Je partage tout simplement mes assiettes

de tous les jours 💖

 

je vous partage mes assiettes  

👉 équilibrées 👉 saines 👉 gourmandes

elles conviennent à tout type de rééquilibrage

alimentaire que vous pouvez suivre 😉

ou simplement vous donner des idées 

  • Nems au Poulet / Champignons / Tomates Cerises

 

 

  • Tenders au Poulet / Duo Haricots verts aux oignons

 

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Tenders au Poulet

  • Oeufs sur le plat / Petits Pois / Semoule

 

 

  • Boulettes de Boeuf Sauce pimentée / Spaghettis /

Julienne de Légumes

 

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Boulettes de Boeuf sauce Pimentée

  • Chipolatas / Duos haricots verts aux oignons

 

 

  • Poulet Façon Chili Con Carne / Semoule / 

Julienne de Légumes

 

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Poulet façon chili con carne

  • Assiette Composée

 

 

  • Cookie géant au Mars

 

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Cookie géant au Mars

  • Galette / Salade / Tomates cerises

 

 

  • Pain Perdu roulé au Nutella

 

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Pain Perdu roulé au Nutella

  • Assiette Composée

 

 

  • Oeufs sur le plat / Champignons / Petits Pois

 

 

 

  • Boulettes de Boeuf au Cheddar / Spaghettis /

Carottes Actifry

 

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Boulettes de boeuf au Cheddar

  • Wrap Poulet Carottes râpées / Coleslaw / Surimi

 

 

  • Cake aux pépites de Chocolat

 

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Cake aux Pépites de Chocolat

  • Haché de Jambon / Pommes de Terre Actifry /

Duo Haricots verts

 

 

  • Samoussas au Thon  / Salade / Tomates cerises

 

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Samoussa au Thon

  • Oeufs durs / Asperges / Coleslow

 

 

  • Poulet au Pesto et à la Tomate / Riz Complet

 

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Poulet au Pesto et à la Tomate

  • Poulet au Curry / Brocolis / Riz

 

 

  • Penne au Thon et aux Poivrons

 

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Penne au Thon et aux Poivrons

  • Saucisse fumée / Poêlée de légumes

 

 

  • Colin et Courgettes aux épices / Riz

 

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Colin et Courgettes aux épices

  • Bruschetta / Salade

 

 

  • Poulet à l'italienne / Riz / Julienne de légumes

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Poulet à l'italienne

  • Brochettes de Colin / Champignons / Tomates cerises /

Pâtes / Sauce Curry

 

 

  • Poulet fermier et Pommes de Terre Ninja Air Fryer

 

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Poulet fermier et Pommes de terre Ninja Air Fryer

  • Nems de Porc / Salade / Carottes Râpées

 

 

  • Timballe

 

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Timballe

  • Haché de Jambon / Farfalles / Ratatouille

 

 

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