Colin et Courgettes aux épices
10 juil. 2024/image%2F4759135%2F20240709%2Fob_007bc8_photoeditor-202478222228990.jpg)
Ingrédients : ( 2 personnes )
- 4 Colins surgelés
- 3 Courgettes
- 2 gousses Ails
- 200g Purée de Tomates
- 1/2 Cc Purée de Piments
- 1 Oignon
- 1 CS Huile d'olive
- Sel + Poivre
- 50ml Eau
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Recette réalisée au Cookeo :
> Emincer l'ails et l'oignon
> Mettre l'huile dans la cuve du Cookeo
> Dorer
> Rajouter l'ails et l'oignon émincés
> Dorer 3 min
> Mélanger
> Couper les courgettes en rondelles
> Rajouter les rondelles de courgettes dans la cuve
> Dorer 2 min
> Rajouter les Colins
> Assaisonner Sel + Poivre
> Rajouter la purée de Tomates, La purée de Piments et
l'eau
> Programmer sous pression 3 Min
> Mélanger
Recette en Images :
> Emincer l'ails et l'oignon
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> Mettre l'huile dans la cuve du Cookeo
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> Dorer
> Rajouter l'ails et l'oignon émincés
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> Dorer 3 min
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> Mélanger
> Couper les courgettes en rondelles
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> Rajouter les rondelles de courgettes dans la cuve
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> Dorer 2 min
> Rajouter les Colins
> Assaisonner Sel + Poivre
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> Rajouter la purée de Tomates, La purée de Piments et
l'eau
> Programmer sous pression 3 Min
> Mélanger
> Programmer sous pression 3 Min
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> Mélanger
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Recette à télécharger et à imprimer pdf
Mots-Clés : Laety cuisine - Colin et Courgettes aux épices - Colin et courgettes aux épices Cookeo - Cookeo plat de courgettes
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