En manque d'idées pour vos repas du quotidien ?

Découvrez chaque semaine mon planning menu 📖

 

Des repas complets, équilibrés, sains, faciles à

préparer 💖😋

 

Semaine 17 - Année 2023 

 

Vous trouverez le pdf à télécharger et à imprimer plus bas

👇👇👇

 

 

Les petits-déjeuners prévus pour la semaine :

- Tartines grillés + Confiture

- Bowlcake semoule aux pépites de chocolat

- gâteau au yaourt + Confiture fraise

 

Les collations prévues de la semaine :

- Compote Pomme Kiwi

- Gâteau léger au chocolat

- Spéculoos + Petits suisses

 

Les desserts prévus de la semaine :

- Crème légère au Chocolat

- Clafoutis aux framboises

- Fromage blanc + Compote

 

 

⚡ Attention ⚡ N'oubliez surtout pas d'inclure un repas, une collation,

"la gourmandise du dimanche", votre envie de la semaine ...

Manger avec plaisir  💖😋 La privation ne fera que vous faire

craquer un moment où un autre !

 

Retrouvez ci-dessous tous les liens des recettes en bleues

présentées dans le tableau 👇👇👇

Vous pouvez cliquer sur les liens qui vous dirigerons

sur la recette complète 

💕💖😋😍💗

 

👇👇👇  Boulettes de Colin à la tomate et aux poivrons

 

 

👇👇👇  Lasagne aux légumes et au Thon

 

 

👇👇👇  Gratin de Riz et de Thon aux Légumes

 

 

👇👇👇  Spaghettis au jambon sauce poireaux

 

 

Les petits-déjeuners prévus pour la semaine :

 

👇👇👇 Bowlcake semoule aux pépites de chocolat

 

 

👇👇👇  Gâteau léger au Yaourt

 

 

👇👇👇 Confiture de fraises

 

 

Les collations prévues de la semaine :

 

👇👇👇   Compote pomme kiwi

 

👇👇👇  Gâteau léger au Chocolat

 

 

Les desserts prévus de la semaine :

 

👇👇👇  Crème légère au chocolat

 

 

👇👇👇  Clafoutis aux framboises

 

 

Télécharger semaine 17 année 2023

Tableau Menus à télécharger et à imprimer pdf

Retrouvez les liens des semaines précèdentes

ci-dessous 

👇👇👇

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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