En manque d'idées pour vos repas du quotidien ?

Découvrez chaque semaine mon planning menu 📖

 

Des repas complets, équilibrés, sains, faciles à

préparer 💖😋

 

Semaine 3 - Année 2023 

 

Vous trouverez le pdf à télécharger et à imprimer plus bas

👇👇👇

 

 

Les petits-déjeuners prévus pour la semaine :

- Pancakes

- Gâteau à l'orange

- Pain + beurre léger

 

Les collations prévues de la semaine :

- Gâteau léger au chocolat

- Compote + petit beurre

- Barre à la semoule et à la noix de coco

 

Les desserts prévus de la semaine :

- Flan aux pommes

- Crème légère à la vanille

- Yaourt aromatisé 0%

 

 

⚡ Attention ⚡ N'oubliez surtout pas d'inclure un repas, une collation,

"la gourmandise du dimanche", votre envie de la semaine ...

Manger avec plaisir  💖😋 La privation ne fera que vous faire

craquer un moment où un autre !

 

Retrouvez ci-dessous tous les liens des recettes en bleues

présentées dans le tableau 👇👇👇

Vous pouvez cliquer sur les liens qui vous dirigerons

sur la recette complète 

💕💖😋😍💗

 

👇👇👇  Béchamel

 

 

👇👇👇  Gratin de riz au thon et aux légumes

 

 

👇👇👇  Poulet au saveurs du sud

 

 

👇👇👇  Cassolette de butternut au Bacon et au Chorizo

 

 

Les petits-déjeuners prévus pour la semaine :

 

👇👇👇  Pancakes

 

 

👇👇👇   Gâteau à l'orange

 

 

Les collations prévues de la semaine :

 

👇👇👇   Gâteau léger au chocolat

 

 

👇👇👇 Barre à la semoule et à la noix de coco

 

 

Les desserts prévus de la semaine :

 

👇👇👇  Flan aux pommes

 

 

👇👇👇   Crème légère à la vanille

 

 

Télécharger semain 3 menus 2023

Tableau Menus à télécharger et à imprimer pdf

Retrouvez les liens des semaines précèdentes

ci-dessous 

👇👇👇

 

 

 

 

 

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