En manque d'idées pour vos repas du quotidien ?

Découvrez chaque semaine mon planning menu 📖

 

Des repas complets, équilibrés, sains, faciles à

préparer 💖😋

 

Semaine 45

 

Vous trouverez le pdf à télécharger et à imprimer plus bas

👇👇👇

 

 

Les petits-déjeuners prévus pour la semaine :

- Omelette Sucrée aux pommes et aux pépites de chocolat

- Toast brioché + beurre allégé

- Bowlcake semoule aux pépites de chocolat

 

Les collations prévues de la semaine :

- Crumble Cake Framboises Coco Chocolat

- Sablés Coco Chocolat

- Compote + Petits Beurres

 

Les desserts prévus de la semaine :

- Clafoutis aux framboises

- Crème légère à la vanille

- Petits suisses 0% + Edulcorant

 

 

 

⚡ Attention ⚡ N'oubliez surtout pas d'inclure un repas, une collation,

"la gourmandise du dimanche", votre envie de la semaine ...

Manger avec plaisir  💖😋 La privation ne fera que vous faire

craquer un moment où un autre !

 

Retrouvez ci-dessous tous les liens des recettes en bleues

présentées dans le tableau 👇👇👇

Vous pouvez cliquer sur les liens qui vous dirigerons

sur la recette complète 

💕💖😋😍💗

 

👇👇👇  Curry de lentilles et de poulet aux poivrons

 

 

👇👇👇  Béchamel

 

 

👇👇👇  Flan Jambon Chorizo au Cookeo

 

 

👇👇👇   Oeuf Cocotte

 

 

Les petits-déjeuners prévus pour la semaine :

 

👇👇👇  Omelette Sucrée aux Pommes et aux Pépites de Chocolat

 

 

👇👇👇  Bowlcake aux Pépites de Chocolat

 

 

Les collations prévues de la semaine :

 

👇👇👇   Crumble Cake Framboises Coco Chocolat

 

 

👇👇👇  Sablés Coco Chocolat

 

 

 

Les desserts prévus de la semaine :

 

👇👇👇  Clafoutis aux framboises

 

 

👇👇👇   Crème légère vanille

 

 

Télécharger semaine 45 menus 2022

Tableau Menus à télécharger et à imprimer pdf

Retrouvez les liens des semaines précèdentes

ci-dessous 

👇👇👇

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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