Retrouvez la recette simple du

Curry de légumes au Poulet et aux lentilles corail ❤️

 

 

Ingrédients :  ( 2 personnes )

 

  • 2 Escalopes de Poulet
  • 50g Lentilles Corail
  • 280g Julienne de légumes
  • 50g Riz complet
  • 1 Oignon
  • 1 Gousse d'Ail
  • 1 CS Huile d'olive
  • 1 CS Curry en poudre
  • Sel et Poivre
  • 400g Eau

 

 

>  372 Kcal la part

>  743 Kcal la recette entière

A Titre Indicatif :

Pour mon programme personnalisé WW :

> 2pp la part   > 4pp la recette entière

 

 

Recette Au Cookeo : 

> Emincer l'oignon et l'ail

> Couper le poulet en aiguillettes

> Mettre dans la cuve, l'huile d'olive, l'ail et l'oignon

> Dorer 3 min

> Rajouter les aiguillettes

> Assaisonner Sel + Poivre

> Dorer 5 min

> Rajouter la julienne de légumes > Mélanger

> Rajouter les lentilles corail, le riz, le curry et l'eau

> Mélanger

> Programmer 10 min Sous Pression

> Servir

 

Recette A la cocotte :

> Emincer l'oignon et l'ail

> Couper le poulet en aiguillettes

> Mettre dans la cocotte, l'huile d'olive, l'ail et l'oignon

> Dorer 3 min

> Rajouter les aiguillettes

> Assaisonner Sel + Poivre

> Dorer 5 min

> Rajouter la julienne de légumes > Mélanger

> Rajouter les lentilles corail, le riz, le curry et l'eau

> Mélanger

> Cuire 20min en remuant régulièrement

> Servir

Recette en Images :

 

> Emincer l'oignon et l'ail

> Couper le poulet en aiguillettes

> Mettre dans la cuve, l'huile d'olive, l'ail et l'oignon

> Dorer 3 min

> Rajouter les aiguillettes

> Assaisonner Sel + Poivre

> Dorer 5 min

> Rajouter la julienne de légumes

> Mélanger

> Rajouter les lentilles corail, le riz, le curry et l'eau

Curry de légumes au Poulet et aux lentilles corail
Curry de légumes au Poulet et aux lentilles corail
Curry de légumes au Poulet et aux lentilles corail
Curry de légumes au Poulet et aux lentilles corail

> Mélanger

> Programmer 10 min Sous Pression

> Servir

Curry de légumes au Poulet et aux lentilles corail
Curry de légumes au Poulet et aux lentilles corail

Recette à télécharger et à imprimer pdf

Mots-Clés :    Laety cuisine   -   Plat gourmand    -   Curry de légumes   -  Cookeo   -   Cookeo touch

 

Voici le lien de ma page Facebook :

Laëty Cuisine 💕 :

http://www.facebook.com/Laëty-Cuisine-107038137713512/

Voici le lien de ma page Instagram :

https://www.instagram.com/laety_cuisine/

Vous pouvez également inscrire votre E-mail pour

recevoir directement la newsletter lorsque

je poste un article 😉

Pour tout partage de recettes venant de mon blog

sur les réseaux sociaux, je vous remercie de citer

votre source en indiquant le nom de mon blog, d'y

mettre un lien direct ou Laëty Cuisine 😉

Merci de ne pas copier les photos 👍

Le plagiat est un délit exposant le plagiaire à des sanctions pénales et disciplinaires. Le délit de contrefaçon est constitué au regard de l’article L 335-3 du Code de la propriété intellectuelle en cas de « reproduction, représentation ou diffusion, par quelque moyen que ce soit, d’une œuvre de l’esprit en violation des droits de l’auteur.

Retrouvez moi sur le site 👉👉  Recettes de Cuisine

 

Recettes de Cuisine
Mes recettes sur
Recettes de Cuisine et 3 recettes
 
 
Retrouvez moi sur le site 👉👉 RecettesMania

Mes recettes sont approuvées par RecettesMania.
Retour à l'accueil