Barres à la semoule et à la noix de coco

Voici la recette des barres à la semoule

et à la noix de coco 💕

Une collation maison et légère 😋😋

Ingrédients :  ( 8 barres )

• 20g de semoule

• 25g poudre d'amande

• 1 yaourt nature 0%

• 1CS Edulcorant

• 2 Blanc d'oeufs

• 1 Pincée de sel

• 1cc d'Huile de noisette

• 20g de Noix de Coco

• 8 Barres de chocolat

>  95 Kcal la barre

A Titre Indicatif : Pour mon programme personnalisé WW :

4pp la barre

Recette : 

> Mélanger la semoule, la poudre d'amande, le yaourt,

l'édulcorant, la noix de coco et l'huile de noisette

> Rajouter les blancs d'oeufs et le sel

> Mélanger

> Répartir la préparation dans les moules

> Enfourner 20 Min à 180°C

> Laisser refroidir

> Démouler les barres

Pour plus de gourmandise : 

> Faire fondre du chocolat dans les moules

(1min30 au Micro-onde)

> Déposer la barre de semoule-Coco dans le moule sur le chocolat

> Placer les moules au réfrigérateur pour que le chocolat

durcisse

> Démouler

Recette en Images :

> Mélanger la semoule, la poudre d'amande, le yaourt,

l'édulcorant, la noix de coco et l'huile de noisette

> Rajouter les blancs d'oeufs et le sel

> Mélanger

> Répartir la préparation dans les moules

> Enfourner 20 Min à 180°C

> Laisser refroidir

> Démouler les barres

Pour plus de gourmandise : 

> Faire fondre du chocolat dans les moules

(1min30 au Micro-onde)

> Déposer la barre de semoule-Coco dans le moule sur le chocolat

> Placer les moules au réfrigérateur pour que le chocolat

durcisse

> Démouler

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Recette à télécharger et à imprimer pdf

Mots-Clés :    Laety cuisine   -   collation   -   Barre ww   -   WW    

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Comments

[Pépita]

Bonjour, quelles sont belles vos barres, ça donne envie ;-) puis-je savoir les dimensions de vos petits moules? Avec mes remerciements, bon appétit

[Calice]

Bonjour madame, où avez-vous trouvez vos petits moules et leur petite boîte ? Sympa votre recette et ce Petit récipient pour emmener en dehors de chez soi. Merc

[Laëty]

Ces sont les moules kits barres céréales du shop WW

[Patricia]

Bonjour, une très bonne idée, merci ! C'est certainement de la semoule fine Panzani que vous prenez? Et est-ce obligatoire de l'huile de noisette, j'ai juste de l'huile Isio 4? Merci beaucoup

[Laëty]

Oui c'est de la semoule fine spécial dessert de panzani, vous pouvez changer l'huile ! bonne soirée

[Hélène]

Bonjour, doit-on manger ces barres directement sorties du réfrigérateur ou les laisser revenir à température ambiante une fois le chocolat pris au frais? Merci pour cette idée !

[Laëty]

Oui, une fois le chocolat pris, ils sont meilleures à température ambiante !

[cricri]

bj merci pour cette recette miam