MES ASSIETTES AU QUOTIDIEN

 

Je partage tout simplement mes assiettes de tous les jours 💖

 

je vous partage mes assiettes  

👉 équilibrées 👉 saines 👉 gourmandes

elles conviennent à tout type de rééquilibrage

alimentaire que vous pouvez suivre 😉

ou simplement vous donner des idées 

  • Nems de Poulet - Salade - Tomates cerises

 

 

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https://la-super-cuisine-de-laety.over-blog.com/2021/03/nems-au-poulet.html

  • Quiche Thon Tomates - Salade -

Tomates cerises

 

 

  • Assiette froide

 

 

  • Wrap Saumon Salade - Sauce Tzatziki

Chips WW - Tomates cerises

 

 

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https://la-super-cuisine-de-laety.over-blog.com/2022/06/tzatziki.html

  • Jambon - Julienne de légumes -

Pomme de Terre Actifry

 

 

  • Côtes de Porc - Pomme de Terre Vapeur et

Petits Pois à la crème légère

 

 

  • Pâtes Carbonara

 

 

  • Verrines Bacon - Chorizo - Mozzarella

 

 

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https://la-super-cuisine-de-laety.over-blog.com/2022/05/flan-sale-en-verrine-bacon-chorizo.html

  • Camembert Roti - Frites Actifry - 

​​​​​​​Duo haricots 

 

 

  • Omelette - Rösti - Haricots verts

 

 

  • Poulet au Pesto et à la tomate - Riz complet

 

 

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https://la-super-cuisine-de-laety.over-blog.com/2022/06/poulet-au-pesto-et-a-la-tomate.html

  • Wrap Poulet - Tomates cerises

 

 

  • Steack de Jambon - Duo haricots verts

Cocos à la tomate

 

 

  • Pavé de Saumon - Flageolets

 

 

  • Frites de Polenta - Burger maison

 

 

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https://la-super-cuisine-de-laety.over-blog.com/2021/10/polentines-ou-frites-de-polenta.html

  • Moqueca de crevettes - Semoule

 

 

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https://la-super-cuisine-de-laety.over-blog.com/2021/11/moqueca-de-crevettes.html

  • Dinde à la crème - Riz complet - Haricots verts

 

 

  • Poulet - Brocolis - Poêlée Pomme de Terre

et Petit Pois

 

 

  • Assiette froide

 

 

  • Colin aux légumes

 

 

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https://la-super-cuisine-de-laety.over-blog.com/2022/03/colin-aux-legumes.html

  • Haut de Poulet - Riz Complet - Brocolis

 

 

  • Haché de Boeuf - Riz Complet à la cancoillotte

 

 

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https://la-super-cuisine-de-laety.over-blog.com/2020/10/viande-hache-courgettes-a-la-cancoillotte.html

  • Oeufs à la coque et Pain de mie WW

 

 

 

  • Poulet au grill - Riz Complet - Julienne de

légumes à la crème

 

 

  • Oeufs sur le plat - Haricots verts - Purée

 

 

  • Poulet à l'italienne - Riz - Julienne de Légumes

 

 

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https://la-super-cuisine-de-laety.over-blog.com/2022/02/poulet-a-l-italienne.html

  • Crumble de carottes

 

 

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https://la-super-cuisine-de-laety.over-blog.com/2022/06/crumble-de-carottes.html

Mai 2022 👇👇👇

Mes Assiettes du mois de Mai 2022

Avril 2022 👇👇👇

Mes Assiettes du mois d'Avril 2022

Mars 2022 👇👇👇

Mes Assiettes du mois de Mars 2022

Février 2022 👇👇👇

Mes Assiettes du mois de Février 2022

Janvier 2022  👇👇👇

Mes Assiettes du mois de Janvier 2022

Décembre 2021 👇👇👇

Mes Assiettes du mois de Décembre 2021

Novembre 2021 👇👇👇

Mes Assiettes du mois de Novembre 2021

Octobre 2021 👇👇👇

Mes Assiettes du Mois d'octobre 2021

Septembre 2021 👇👇👇

Mes Assiettes du mois de septembre 2021

Août 2021 👇👇👇

Mes Assiettes du mois d'août 2021

 

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