Mes assiettes du mois de Juillet 2022 💖

MES ASSIETTES AU QUOTIDIEN

Je partage tout simplement mes assiettes de tous les jours 💖

je vous partage mes assiettes  

👉 équilibrées 👉 saines 👉 gourmandes

elles conviennent à tout type de rééquilibrage

alimentaire que vous pouvez suivre 😉

ou simplement vous donner des idées 

• Pomme de Terre farcie Carbonara

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Pomme de Terre Farcie façon Carbonara

• Galette complète - Salade Tomlates cerises

• Rougail Saucisse

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Rougail Saucisse

• Crevettes au curry - Semoule complète et courgettes

• Poulet en papillote - frites au four - haricots verts

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Poulet en papillote

• Tian de Légumes - Riz - Bacon

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Tian de Légumes

• Viande de boeuf courgette à la cancoillotte - riz complet

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Haché de boeuf courgettes et cancoillotte

• Dinde au Pesto et à la tomate - Riz complet

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• Pavé de Saumon - Semoule complète et courgettes

• Quiche sur feuille de brick - Salade

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Quiche sur feuille de brick

• Poisson à la bordelaise - flageolets- julienne de légumes

• Poulet au chorizo et au poivrons - Purée mousline -

haricots au beurre

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Poulet aux poivrons et au chorizo

• Brick au Poulet et carottes

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Brick au thon et carottes

• Bouchée à la reine - riz Complet - haricots verts

• Brochette de boeuf - Coquillettes complète -

julienne de légumes

•  Pavé de Saumon - Coquillettes complètes

Fondue de Poireaux

• Wrap Poulet - fromage - salade - Chips WW

• Wrap quiche

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Quiche Wrap

•  Poulet Poivrons chorizo - Riz - Champignons -

Haricots verts

• Noix de St Jacques - Farfalles - Légumes

• Poulet Thaï - Haricots verts - Riz

• Colin aux légumes

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Colin aux légumes

• Steack haché - Haricots verts - Farfalles

• Gratin d'oeuf à la sauce tomate

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Gratin d'oeufs durs à la sauce tomate

• Wrap Saumon - Carottes - Salade - Oeuf -

Betteraves rouges

• Melon - Wrap Jambon - Fromage - Salade

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Fromage à tartiner

• Mijoté de Porc aux Poivrons et Haricots rouges

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Mijoté de poivrons et de haricots rouges

• Timbale - Julienne de légumes

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Timbale

• Brochette de Poulet au chorizo - Semoule

Sauce Chorizo

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Brochette de Poulet au Chorizo

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Sauce chorizo

Juin 2022 👇👇👇

Mes Assiettes du mois de Juin 2022

Mai 2022 👇👇👇

Mes Assiettes du mois de Mai 2022

Avril 2022 👇👇👇

Mes Assiettes du mois d'Avril 2022

Mars 2022 👇👇👇

Mes Assiettes du mois de Mars 2022

Février 2022 👇👇👇

Mes Assiettes du mois de Février 2022

Janvier 2022  👇👇👇

Mes Assiettes du mois de Janvier 2022

Décembre 2021 👇👇👇

Mes Assiettes du mois de Décembre 2021

Novembre 2021 👇👇👇

Mes Assiettes du mois de Novembre 2021

Octobre 2021 👇👇👇

Mes Assiettes du Mois d'octobre 2021

Septembre 2021 👇👇👇

Mes Assiettes du mois de septembre 2021

Août 2021 👇👇👇

Mes Assiettes du mois d'août 2021

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