En manque d'idées pour vos repas du quotidien ?

Découvrez chaque semaine mon planning menu 📖

 

Des repas complets, équilibrés, sains, faciles à

préparer 💖😋

 

Semaine 31

 

Vous trouverez le pdf à télécharger et à imprimer plus bas

👇👇👇

 

 

Les petits-déjeuners prévus pour la semaine :

- Bowlcake

- Toast brioché + beurre

- Gâteaux aux pommes

 

Les collations prévues de la semaine :

- Fruits

- Chausson wrap aux pommes

- Wrap aux pommes

 

Les desserts prévus de la semaine :

- Délices au melon et aux spéculoos

- Mélange de fruits frais

- Sorbet Citron et Citron Givré

 

 

⚡ Attention ⚡ N'oubliez surtout pas d'inclure un repas, une collation,

"la gourmandise du dimanche", votre envie de la semaine ...

Manger avec plaisir  💖😋 La privation ne fera que vous faire

craquer un moment où un autre !

 

Retrouvez ci-dessous tous les liens des recettes en bleues

présentées dans le tableau 👇👇👇

Vous pouvez cliquer sur les liens qui vous dirigerons

sur la recette complète 

💕💖😋😍💗

 

👇👇👇  Dinde Au Pesto et à la poitrine fumée

 

👇👇👇  Rougail saucisse

 

 

👇👇👇   Colin aux légumes

 

 

👇👇👇   Gaspacho de tomates et de poivrons

 

 

👇👇👇     Quitoque : Sauté de Porc à l'espagnol

 

 

👇👇👇      Quitoque : Lieu noir sauce beurre blanc et poêlée de

légumes

 

 

👇👇👇      Quitoque : Spaghetti aux boullettes de porc au

cheddar et persil

 

 

👇👇👇      Quitoque : Crumble de poulet aux tomates cerises

et parmesan

 

 

Les petits-déjeuners prévus pour la semaine :

 

👇👇👇  Bowlcake

 

 

👇👇👇  Gâteau léger aux pommes

 

 

Les collations prévues de la semaine :

 

👇👇👇   Chausson wrap aux pommes

 

 

👇👇👇   Wrap aux pommes

 

 

Les desserts prévus de la semaine :

 

👇👇👇 Délice au Melon et aux Spéculoos

 

 

👇👇👇   Sorbet au citron

 

 

👇👇👇  Citron givré

 

 

Télécharger semaine 31 menus 2022

Tableau Menus à télécharger et à imprimer pdf

Retrouvez les liens des semaines précèdentes

ci-dessous 

👇👇👇

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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