Délices au Melon et au Spéculoos

Avez-Vous déjà mangé du Melon chaud en dessert ?

Pour moi c'était une découverte

et curieusement malgré que j'étais sceptique 🤔🤔

j'ai adoréééééé  💖😍

Ingrédients :

• 1 Melon

• 3 Sticks Canderel

• 2 Spéculoos

• 2 CS de crème fraîche 15% ou 2 Yaourts 0%

> 104 Kcal le demi Melon avec le yaourt

> 100 Kcal le demi Melon avec la crème fraîche

A Titre Indicatif : Pour mon programme personnalisé WW :

> 1pp le demi Melon avec le yaourt

> 2pp le demi Melon avec la crème fraîche

Recette :

> Couper le melon en 2 et enlever les pépins

> Evider la chair et la couper en morceaux

( J'ai fais des billes de melon )

> Mélanger les morceaux de melon avec les sticks de

Canderel

> Remplir les demi coque de melon avec les morceaux de

melon sucrés

> Enfourner 15min à 180°C

> Mélanger les morceaux de melon avec le yaourt ou la

crème fraîche selon votre choix

> Emietter les spéculoos et Verser le spéculoos

émietter sur le melon

> Déguster

Recette en Images :

> Couper le melon en 2 et enlever les pépins

> Evider la chair et la couper en morceaux

( J'ai fais des billes de melon )

> Mélanger les morceaux de melon avec les sticks de

Canderel

> Remplir les demi coque de melon avec les morceaux de

melon sucrés

> Enfourner 15min à 180°C

> Mélanger les morceaux de melon avec le yaourt ou la

crème fraîche selon votre choix

> Emietter les spéculoos et Verser le spéculoos

émietté sur le melon

> Déguster

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Recette à télécharger et à imprimer pdf

Le melon est très peu calorique et très riche

en vitamine C ainsi qu'en potassium.

Mots-Clés :    Laety cuisine   -  Melon  -   WW  -  Dessert au melon  -   dessert spéculoos

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Comments

[phụ kiện ống ruột gà]

Je mange du melon mais je mets au réfrigérateur et je le mange, pas comme vous. Merci pour la formule très intéressante. Je l'ai fait cet après-midi et vraiment merveilleux.