MES ASSIETTES AU QUOTIDIEN

 

Je partage tout simplement mes assiettes de tous les jours 💖

 

je vous partage mes assiettes  

👉 équilibrées 👉 saines 👉 gourmandes

elles conviennent à tout type de rééquilibrage

alimentaire que vous pouvez suivre 😉

ou simplement vous donner des idées 

  • Jambon à l'os - Sauce madère - Haricots verts

 

 

  • Wrap Tzatziki Saumon - Carottes râpées -

Oeuf - Radis

 

 

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Tzatziki

  • Escalopes de Poulet - Riz Complet -

Fondue de Poireaux et de julienne de légumes

 

 

  • Gaspacho

 

 

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Gaspacho

  • Salade Composée - Toats croustillants

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  • Poulet - Petits pois- Pomme de Terre - Brocolis

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  • Carottes Au Curry

 

 

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Carottes au Curry

  • Haché de Jambon - Duo haricots verts 

Haricots à la tomate

 

 

  • Pouet Tikka Massala - Riz Complet - Brocolis

 

 

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Poulet Tikka Massala

  • Dinde à la crème - Riz Complet - Haricots verts

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  • Pavé de Saumon - Flaggeolets

 

 

  • Poulet en Papillote 

 

 

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Poulet en Papillotes

  • Wrap de Saumon - Betteraves rouges - Chips WW

 

 

  • Porc au Caramel - Riz

 

 

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Porc au Carambar

  • Omelette - Rösti - Haricots verts

 

 

  • Camembert rôti - Pomme de Terre Frites Actifry

 Haricots verts

 

 

  • Haché de boeuf et courgettes à la cancoillote

et riz Complet

 

 

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Haché de boeuf et courgettes à la cancoillote

  • Spaghettis Carbonara - Julienne de Légumes

 

 

  • Jambon à l'os - Pomme de terre Actifry 

Julienne de légumes

 

 

  • Flan en verrine

 

 

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Flan en verrine

  • Filet mignon à la tomate - Tagliatelles - Brocolis

 

 

  • Salade Composée

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  • Brick au Thon

 

 

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Brick au thon

  • Poulet basquaise - Riz Complet - Brocolis

 

 

  • Wrap Saumon salade tzatziki - Chips WW - Tomates

 

 

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Tzatziki

  • Rumsteack - Haricots à la tomate - Haricots verts

 

 

  • Paupiettes à la moutarde - Riz

 

 

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Paupiette à la moutarde à l'ancienne

  • Oeufs sur le plat - Purée - Haricots verts - Salade

 

 

  • Flan de Courgette et de Lardons

 

 

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Flan de courgettes et de lardons

 

  • Nouilles chinoises au poulet et aux légumes

 

 

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Nouilles Chinoises au poulet et aux légumes

Avril 2022 👇👇👇

Mes Assiettes du mois d'Avril 2022

Mars 2022 👇👇👇

Mes Assiettes du mois de Mars 2022

Février 2022 👇👇👇

Mes Assiettes du mois de Février 2022

Janvier 2022  👇👇👇

Mes Assiettes du mois de Janvier 2022

Décembre 2021 👇👇👇

Mes Assiettes du mois de Décembre 2021

Novembre 2021 👇👇👇

Mes Assiettes du mois de Novembre 2021

Octobre 2021 👇👇👇

Mes Assiettes du Mois d'octobre 2021

Septembre 2021 👇👇👇

Mes Assiettes du mois de septembre 2021

Août 2021 👇👇👇

Mes Assiettes du mois d'août 2021

 

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