MES ASSIETTES AU QUOTIDIEN

 

Je partage tout simplement mes assiettes de tous les jours 💖

 

je vous partage mes assiettes  

👉 équilibrées 👉 saines 👉 gourmandes

elles conviennent à tout type de rééquilibrage

alimentaire que vous pouvez suivre 😉

ou simplement vous donner des idées 

 

  • Pané d'alaska - Coquillettes - haricots verts

 

 

  • Crevettes au curry - semoule complète - haricots verts

 

 

  • Pain Perdu

 

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Pain Perdu

  • Côte de Porc - Purée de Pomme de Terre et Carottes

 

 

  • Salade Composée

 

 

  • Sandwichs WW Saumon / Salade

 

 

  • Poisson à la bordelaise - Perle de Blé - Haricots verts

 

 

  • Steack de jambon - Tagliatelle - Brocolis

 

 

  • Bouchée à la reine - Haricots verts - Riz Complet

 

 

  • Conchiglioni carbonara

 

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Conchiglioni Carbonara

  • Poulet aux épices - haricots à la tomate -

Haricots verts

 

 

  • Hachi-parmentier - Endives - Tomates cerises

 

 

  • Penne à la tomate - Poulet - Brocolis

 

 

  • Dinde au Pesto et à la poitrine fumée

 

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Dinde au Pesto et à la poitrine fumée

  • Pâtes bolognaise - Haricots verts

 

 

  • Tarte Soleil

 

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Tarte Soleil

  • Pavé de Saumon - Riz - Harricots verts

 

 

  • Bowlcake semoule confiture

 

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Bowlcake Semoule

  • Langue de Boeuf - Coquillettes - Petits Pois

 

 

  • Steack haché - Pommes de Terre - Haricots verts

 

 

  • Moqueca de crevettes - Semoule

 

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Moqueca aux crevettes

  • Oeufs sur le plat - coquillettes complètes - Poivrons

 

 

  • Poulet au boursin - Riz - Haricots verts

 

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Poulet au boursin

  • Saumon fumée - Pommes de Terre - Haricots verts

 

 

  • Omelette Sucrée chocolat

 

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Omelette Sucrée

  • Sandwich Saumon - Tomates cerises - Chips WW

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  • Samoussas Au Thon

 

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Samoussas Au Thon

  • Poulet aux poivrons et au chorizo - Riz - Haricots verts

 

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Poulet aux poivrons et au chorizo

 

  • Roti fumé - Pommes de Terre Actifry - Marrons

 

 

  • Pain express aux graines de Chia

 

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Pain aux graines de Chia

  • Assiette Composée

 

 

  • Poulet aux poivrons - Haricots verts - Pommes de Terre

 

 

  • Quiche Wrap

 

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Wrap Quiche

 

 

Mars 2022 👇👇👇

Mes Assiettes du mois de Mars 2022

Février 2022 👇👇👇

Mes Assiettes du mois de Février 2022

Janvier 2022  👇👇👇

Mes Assiettes du mois de Janvier 2022

Décembre 2021 👇👇👇

Mes Assiettes du mois de Décembre 2021

Novembre 2021 👇👇👇

Mes Assiettes du mois de Novembre 2021

Octobre 2021 👇👇👇

Mes Assiettes du Mois d'octobre 2021

Septembre 2021 👇👇👇

Mes Assiettes du mois de septembre 2021

Août 2021 👇👇👇

Mes Assiettes du mois d'août 2021

 

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