En manque d'idées pour vos repas du quotidien ?

Découvrez chaque semaine mon planning menu 📖

 

Des repas complets, équilibrés, sains, faciles à

préparer 💖😋

 

Semaine 21

 

Vous trouverez le pdf à télécharger et à imprimer plus bas

 

👇👇👇

 

 

Les petits-déjeuners prévus pour la semaine :

- Pain Perdu

- Skyr + Coulis Framboise

- Gâteau Semoule aux Pépites de Chocolat

 

Les collations prévues de la semaine :

- Compote Pomme Kiwi

- Biscuits WW

- Petits beurre + Yaourt 0%

 

Les desserts prévus de la semaine :

- Clafoutis aux Pommes

- Semoule légère

- Fruits variés : Pomme - Poire - Kiwi - Fraises

 

⚡ Attention ⚡ N'oubliez surtout pas d'inclure un repas, une collation,

"la gourmandise du dimanche", votre envie de la semaine ...

Manger avec plaisir  💖😋 La privation ne fera que vous faire

craquer un moment où un autre !

 

Retrouvez ci-dessous tous les liens des recettes en bleues

présentées dans le tableau 👇👇👇

Vous pouvez cliquer sur les liens qui vous dirigerons

sur la recette complète 

💕💖😋😍💗

 

👇👇👇  Béchamel légère

 

 

👇👇👇   Ratatouille

 

 

👇👇👇   Nouilles chinoises au poulet et aux légumes

 

 

Les petits-déjeuners prévus pour la semaine :

 

👇👇👇 Pain Perdu

 

 

👇👇👇   Coulis framboise

 

 

👇👇👇   Gâteau Pommes poires Chocolat

 

 

Les collations prévues de la semaine :

 

👇👇👇   Compote Pomme kiwi

 

Les desserts prévus de la semaine :

 

👇👇👇  Clafoutis aux pommes

 

 

👇👇👇  Semoule légère

 

 

Retrouvez les liens des semaines précèdentes

ci-dessous 

👇👇👇

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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