En manque d'idées pour vos repas du quotidien ?

Découvrez chaque semaine mon planning menu 📖

 

Des repas complets, équilibrés, sains, faciles à

préparer 💖😋

 

Semaine 19

 

Vous trouverez le pdf à télécharger et à imprimer plus bas

👇👇👇

 

 

Les petits-déjeuners prévus pour la semaine :

- Oeufs à la coque + Pain de mie WW

- Tartines craquantes + Confitures de fraises

- Jus vitaminé Orange - mangue - Citron

 

Les collations prévues de la semaine :

- Compote Sans Sucre Ajouté

- Biscuit WW

- Yaourt 0% aromatisé fraise au Multi délices

 

Les desserts prévus de la semaine :

- Petits suisses 0% + régilait caramel

- Mélange de fraises + Poires + Spéculoos

- Bavarois à la fraise

 

⚡ Attention ⚡ N'oubliez surtout pas d'inclure un repas, une collation,

"la gourmandise du dimanche", votre envie de la semaine ...

Manger avec plaisir  💖😋 La privation ne fera que vous faire

craquer un moment où un autre !

 

Retrouvez ci-dessous tous les liens des recettes en bleues

présentées dans le tableau 👇👇👇

Vous pouvez cliquer sur les liens qui vous dirigerons

sur la recette complète 

💕💖😋😍💗

 

👇👇👇  Sauce Chorizo

 

 

👇👇👇   Carottes Au Curry

 

 

👇👇👇   Poulet cuisson papillotes

 

 

👇👇👇   Pomme de Terre Cuisson All Clad

👇👇👇   Réalisations au grill All Clad # 2

 

 

Les petits-déjeuners prévus pour la semaine :

 

👇👇👇  Confiture de fraise

 

 

👇👇👇  Jus vitaminé Orange - Mangue - Citron

 

 

Les desserts prévus de la semaine :

 

👇👇👇  Bavarois fraise

 

 

Télécharger semaine 19 année 2022

Tableau Menus à télécharger et à imprimer pdf

Retrouvez les liens des semaines précèdentes

ci-dessous 

👇👇👇

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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