Pour ceux ou celles qui n'ont pas Facebook ou Instagram,

je vous ai fait un récapitulatif de toutes mes publications du

mois de Janvier 2022 avec le lien direct de mes recettes πŸ˜‰Voici toutes mes publications

du mois de Janvier 2022 πŸ˜‰

 

3 Janvier 2022 :

 

 Bonjour à tous πŸ’–
 
Ne pouvant plus vous partager les semaines en WW Bleu πŸ’™ ou
 
Violet πŸ’œ j'ai changé mon format et vous propose des semaines
 
menus complets à découvrir sur mon blog avec la possibilité de
 
les télécharger et de les imprimer chaque semaine ! πŸ˜‹πŸ˜‹πŸ˜‹
 
Des repas équilibrés, sains, variés et facile à préparer πŸ‘πŸ˜‰
 

 

πŸ‘‡πŸ‘‡πŸ‘‡ 

6 Janvier 2022 :

 

Bonjour πŸ’•
 
Le Wrap Quiche !!! J'adore πŸ˜πŸ’• Vous connaissez ??
 
Une seule préparation de base et chacun y rajoute ses
 
ingrédients préférés πŸ‘ Voici la Wrap Quiche Jambon - Tomate
 
La galette de blé beaucoup plus léger remplace la pâte feuilletée
 
πŸ‘‡πŸ‘‡πŸ‘‡
 

 

8 Janvier 2022 :

 

Bonjour πŸ’•
 
✨Voici le Top 5 des recettes que vous avez le plus appréciées et
 
commentées en 2021 ✨
 
Je vous remercie encore pour toutes vos visites sur mon blog,
 
pour vos commentaires toujours aussi touchants et gentils πŸ’– et
 
j'espère vous partager des recettes qui vous plairont en cette
 
nouvelle année 2022 ! πŸ’—
 
N'oubliez pas de liker ma page πŸ’– et de vous abonner pour
 
recevoir la newsletter sur mon blog πŸ˜‰πŸ’–
 
Je vous présente le Top 5 de 2021 et les liens des recettes :
 
πŸ‘‡πŸ‘‡πŸ‘‡
 

 

9 Janvier 2022 :

 

Bonjour πŸ’–
 
On commence tôt ce matin pour un jus vitaminé orange 🍊
 
mangue πŸ₯­ citronπŸ‹ préparé en moins de 5 Min πŸ’ͺ
 
2 mangues déjà découpées et conservées au congélateur, sorties
 
hier soir et hop en jus ce matin πŸ’–πŸ’–πŸ’–
 
Besoin d'énergie en cette période d'hiver, un peu anxiogène et
 
état général un peu en berne πŸ˜ͺπŸ˜ͺπŸ˜ͺ
 
Toute la famille à valider ce petit jus maison au petit déjeuner
 
et on est partis pour pleins de vitamines pour la journée πŸ’ͺπŸ’ͺπŸ’ͺπŸ’ͺ
 
Bon dimanche πŸ’–
 
 

 

10 Janvier 2022 :

 

Bonjour πŸ’•

En manque d'idées pour vos repas du quotidien ? Découvrez
chaque semaine mon planning menu πŸ“– Semaine 2 πŸ’– 2022
Des repas complets, équilibrés, sains, faciles à préparer πŸ’–πŸ˜‹
Vous trouverez le pdf à télécharger et à imprimer en bas de la
recette πŸ˜‰ Merci de Liker ma page Laëty Cuisine πŸ’•

12 Janvier 2022 :

 

Bonjour πŸ’•

⚑Alerte gourmandise⚑ personnes sensibles s'abstenir 😁
 
Depuis le début de mon rééquilibrage alimentaire, je m'octroie
 
quelques plaisirs avec modération et cela m'a toujours permis de
 
perdre mais aussi de tenir sur le long terme. Lorsqu'il n'y a pas
 
de frustration, c'est plus facile de s'y tenir πŸ’ͺ
 
La semaine dernière, je recevais une amie au déjeuner et après
 
un repas équilibré (blanquette de veau - riz - carottes) je nous
 
avais préparé cette excellente Mousse Au Chocolat façon
 
recette magique sans monter les oeufs en neige πŸ˜‰πŸ’–
 
Toute la recette en détails ci-dessous
 
πŸ‘‡πŸ‘‡πŸ‘‡

 

12 Janvier 2022 :

 

Bonjour πŸ’•
 
Je vous prépare pleins de nouvelles recettes pour cette nouvelle
 
année 😁😁😁
 
Retrouvez toutes mes recettes sur ma page facebook πŸ‘‡πŸ‘‡πŸ‘‡
 
 
Merci de partager ma publication svp πŸ™πŸ™πŸ™
 
 
Inscrivez vous à la newsletter de mon blog pour recevoir un mail
 
lorsque je poste une nouvelle recette ou envoyez moi votre
 
adresse mail en mp πŸ‘‡πŸ‘‡πŸ‘‡
 
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14 Janvier 2022 :

 

Bonjour πŸ’•
 
Amuse bouche Moutarde - Tomate πŸ’—
 
Voici une idée originale d'amuse bouche très facile et rapide à
 
préparer πŸ’— Son goût ravira vos convives 😍
 
Bonne journée
 
πŸ‘‡πŸ‘‡πŸ‘‡

 

16 Janvier 2022 :

 

Bonjour πŸ’•
Je vous souhaite une belle journée πŸ’–
Juste envie de vous partager ce matin ma façon simple et
rapide de cuire des pâtes avec le Cuiseur à riz Tupperware πŸ˜‰
Vous le connaissez ? Vous l'utilisez régulièrement ?

Moi oui

génial
 
πŸ‘en attendant la cuisson parfaite on s'occupe

d'autres choses 😁😁

Pour les personnes actives et une cuisine sans surveillance

πŸ‘‡ πŸ‘‡ πŸ‘‡
> coquillettes
> de l'eau (le double de la quantité de pâte)
> 7/10 min au micro-ondes (en fonction de la quantité de pâtes)
> on égoutte (en enlevant la partie jaune du couvercle)
> on déguste 😁
> on remet de couvercle et au frigo s'il y a des restes πŸ‘
Il n'est pas
génial
 
? πŸ˜πŸ’–
Bon bien sûr, pareil pour cuire le riz mais j'avoue que je cuis beaucoup les pâtes avec 😁
 
Bonne journée πŸ’•
πŸ‘‰ Merci de partager ma page
πŸ‘‰ de Liker πŸ‘ (ça coûte rien mais ça fait toujours plaisir 😁)
πŸ‘‰ On s'abonne a la page Laëty Cuisine
πŸ‘‰ On s'inscrit à la newsletter du blog pour ne rien louper 😎
 

 

17 Janvier 2022 :

 

BonjourπŸ’•
Comme chaque lundi, je vous partage un menu complet avec des
repas équilibrés, sains et facile à préparer πŸ’—πŸ’ͺ
Vous pouvez télécharger et imprimer le tableau en bas de la recette... πŸ˜‰
Bonne journée πŸ’•
πŸ‘‰ Partager ma page ou mes publications
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18 Janvier 2022 :

 

Bonjour πŸ’•
Pensez à utiliser cette recette de béchamel légère πŸ’“ pour tous
vos gratins (choux-fleurs / gratin d'oeufs / Pommes de terre /
Courgettes / lasagne / Timbale ....)
Cette recette fait partis de mes indispensables πŸ’–πŸ’–πŸ’–
Essayer c'est l'adopter 😜😜

20 Janvier 2022 :

 

Bonjour πŸ’•
Je vous partage tout simplement mes assiettes de tous les
jours du mois de Décembre 2021πŸ’–
A défaut de vous donner le détail des points, j'espère que
çà vous donnera des idées pour vos menus 😍
Des assiettes πŸ‘‰ équilibrées πŸ‘‰ saines πŸ‘‰ gourmandes πŸ’– qui
conviennent à tout type de rééquilibrage alimentaire que vous pouvez suivre πŸ’ͺπŸ’ͺπŸ’ͺ
Bonne journée πŸ’•
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21 Janvier 2022 :

 

Bonjour πŸ’•
 
Ci-dessous πŸ‘‡πŸ‘‡πŸ‘‡ vous pouvez voir ma petite vidéo sur mes
 
derniers achats sur le shop WW πŸ‘
 
J'ai profité des dernières soldes pour me faire plaisir et
 
profiter des derniers codes coach pour avoir des cadeaux
 
pour découvrir les produits πŸ˜‰
 
Merci de votre bienveillance envers ma vidéo πŸ˜‰
 
j'ai un gros rhume🀧🀧 mais je ne voulais pas tarder à vous
 
la faire découvrir 😁😁
 
Bonne journée πŸ’•
 

22 Janvier 2022 :

 

Bonjour πŸ’•
Voici une petite gourmandise légère et gourmande pour le
weekend πŸ’– Simple à faire ! πŸ‘ Clafoutis aux pommes 🍏
Peut-être adapté avec tous les fruits que vous aimez πŸŽπŸ“πŸ‘πŸ
Préparez-vous des desserts et gourmandises maisons vous évitera de craquer sur des desserts très caloriques de grandes surfaces !
Bonne journée πŸ’•
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23 Janvier 2022 :

 

Bonjour πŸ’•
Je vous souhaite un excellent dimanche πŸ’–
Je vous partage mon petit-déjeuner πŸ‘‡πŸ‘‡πŸ‘‡
πŸ‘‰ Omelette sucrée poire chocolat
πŸ‘‰1orange
πŸ‘‰1 yaourt multidelice sucres des îles #legendesgourmandes πŸ‘‰1 café
πŸ‘‰ En manque d'idées de petits déjeuners πŸ€” Retrouvez 2
liens pour pleins d'idées πŸ‘‡ πŸ‘‡ πŸ‘‡ et le lien de l'omelette sucrée πŸ˜‹
Bon dimanche πŸ’–
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23 Janvier 2022 :

 

BonjourπŸ’•
 
Comme chaque lundi, je vous partage un menu complet avec
 
des repas équilibrés, sains et faciles à préparer πŸ’—πŸ’ͺ
 
Vous pouvez télécharger et imprimer le tableau en bas de
 
la recette... πŸ˜‰
 
Bonne journée πŸ’•
 

 

26 Janvier 2022 :

 

Bonjour πŸ’•
Aujourd'hui, j'ai envie de vous repartager la recette du
poulet aux saveurs du sud πŸ˜‹πŸ˜‹
Grand succès et très apprécié sur mon planning Menu de ma
semaine 3 πŸ˜‰ (lien plus bas également )
Un plat gourmand, savoureux mais surtout léger mais également une recette simple, rapide et familiale 😍 πŸ˜‹πŸ˜‹
Bonne journée πŸ’•

28 Janvier 2022 :

 

Bonjour πŸ’•
Je vous partage la recette d'une excellente soupe complète πŸ’–
Soupe de Lentilles Lardons Carottes πŸ˜‹πŸ˜‹
502 kcal la recette entière / 125 kcal la part
On y trouve des légumes, des légumineuses, des protéines πŸ˜‹
Avec cette soupe très réconfortante un soir d'hiver nous
avons un repas complet et équilibré qui nous cale bien πŸ˜‰
Bonne journée πŸ’•

29 Janvier 2022 :

 

Bonjour πŸ’•
Je vous souhaite un excellent weekend πŸ’–
Ce matin Bowlcake Semoule Poire🍐 Caramel πŸ˜‹πŸ˜‹πŸ˜‹
La journée commence bien πŸ˜‹
Comme chaque weekend, je prépare mon planning menu pour la semaine prochaine πŸ“Organisation et planificationπŸ‘
Cela m'a aidé à tenir tout au long de mon parcours de rééquilibrage alimentaire πŸ’–
Je vous prépare pour lundi le menu semaine n*5 πŸ‘πŸ‘πŸ‘
Vous êtes très nombreux à le suivre et je vous en remercie πŸ’–
N'hésitez pas à me faire des retours ou suggestions πŸ˜‰
bon week-end 😘
Laëty πŸ’•

30 Janvier 2022 :

 

Bonjour πŸ’•
Allez 🎊 c'est l'heure du goûter Organisation + Planification faîtes pour la semaine = Des Collations prévues qui rentrent dans le budget de la journée πŸ‘
Au programme pour cette après-midi πŸ‘‡πŸ‘‡πŸ‘‡
Gâteau Pommes Semoule πŸ’–
Mon gâteau léger préférée
Et vous ?
Bonne journée πŸ’•

31 Janvier 2022 :

 

BonjourπŸ’•
 
Comme chaque lundi, je vous partage un menu complet avec
 
des repas équilibrés, sains et faciles à préparer πŸ’—πŸ’ͺ
 
⚑ Semaine 5 ⚑
 
Vous pouvez télécharger et imprimer le tableau en bas de
 
la recette... πŸ˜‰
 
Bonne journée πŸ’•
 
 

 

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