• MES ASSIETTES AU QUOTIDIEN

 

Je partage tout simplement mes assiettes de tous les jours 💖

 

je vous partage mes assiettes  

👉 équilibrées 👉 saines 👉 gourmandes

elles conviennent à tout type de rééquilibrage

alimentaire que vous pouvez suivre 😉

ou simplement vous donner des idées 

 

  • Roti de Porc - Duo haricots verts à la tomate

Röstis de Pomme de terre

 

 

  • Quiche au Jambon et au Chorizo

 

 

  • Gratin d'oeufs durs à la Sauce Tomate

 

 

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https://la-super-cuisine-de-laety.over-blog.com/2021/03/gratin-d-oeufs-durs.html

  • Poisson à la florentine - haricots verts 

Boulgour aux légumes

 

 

  • Wrap Saumon - Chips WW -

Salade Tomates cerises / Carottes râpées

 

 

  • Pâtes Complètes et brocolis au curry - Jambon râpés

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  • Poêlée de Légumes - Bacon

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  • Colin - Julenne de Légumes - Gratin de Choux-Fleurs

 

 

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https://la-super-cuisine-de-laety.over-blog.com/2020/12/bechamel-legere.html

  • Poulet aux épices - Mélange de boulgour aux légumes

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  • Wrap Saumon - Salade - Tomates - Surimi

 

 

  • Endives au Jambon - Coquillettes - Haricots verts

 

 

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  • Galette Complète - Salade - Tomates

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  • Quenelles de Saumon - Brocolis - Tagliatelles

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  • Croque Monsieur Poulet au Curry - Salade

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  • Oeufs au plat - Pomme de Terre Actifry

Endives cuites

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  • Spaghettis complètes Carbonara - Julienne de Légumes

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  • Poulet aux Poivrons et au Chorizo - Riz complet

Haricots verts

 

 

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https://la-super-cuisine-de-laety.over-blog.com/2021/01/poulet-au-poivron-et-au-chorizo.html

  • Poêlée

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  • Omelette Sucrée aux Poires et au chocolat

 

 

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https://la-super-cuisine-de-laety.over-blog.com/2021/04/omelette-sucree-poire-chocolat.html

  • Pizza Wrap Saumon

 

 

  • Foie de Boeuf

Mélange de Pâtes et Petits Pois / Carottes

 

 

  • Velouté de Légumes

 

 

  • Bowlcake Semoule aux Pommes

 

 

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Bowlcake Semoule

  • Pavé de Saumon - Carottes mijotés au lardons

Flageolets

 

 

  • Crevettes au Curry - Semoule Complète -

Haricots verts

 

 

  • Wrap Saumon Surimi - Chips WW - Salade Tomates

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  • Roti de Boeuf - Brocolis - Röstis

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  • Tartine gourmande au Jambon Cru

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  • Cuisse de Poulet épicé au grill - Farfalles 

Duo d'haricots verts

 

 

Décembre 2021 👇👇👇

Mes Assiettes du mois de décembre 2021

Novembre 2021 👇👇👇

Mes Assiettes du mois de Novembre 2021

Octobre 2021 👇👇👇

Mes Assiettes du Mois d'octobre 2021

Septembre 2021 👇👇👇

Mes Assiettes du mois de septembre 2021

Août 2021 👇👇👇

Mes Assiettes du mois d'août 2021

 

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